Фитнес-нутрициолог в России

Программа дает профессиональную подготовку в области фитнес-нутрициологии. Слушатели изучают принципы рационального питания, особенности обмена веществ и потребности организма в нутриентах при разных уровнях физической активности.

Подготовка объединяет основы нутрициологии, физиологии и психологии питания. Это помогает комплексно оценивать рацион, пищевые привычки, состав тела и образ жизни человека при разработке рекомендаций по питанию.

Основные направления подготовки:

• принципы здорового и сбалансированного питания;
• физиологическая роль макро- и микронутриентов;
• потребности организма в энергии и пищевых веществах;
• антропометрия и методы оценки состава тела;
• оценка и коррекция рациона;
• психологические аспекты пищевого поведения;
• особенности питания при занятиях фитнесом и спортом.

Отдельное внимание уделяется спортивной нутрициологии. Слушатели разбирают, как особенности тренировочного процесса влияют на питание, учатся учитывать цели занимающегося и знакомятся с принципами построения нутритивного сопровождения.

Какие практические задачи научитесь решать:

• анализировать фактический рацион клиента;
• оценивать пищевые привычки и особенности образа жизни;
• определять индивидуальные потребности в энергии и нутриентах;
• составлять рацион с учетом тренировочных целей;
• корректировать питание при изменении массы и состава тела;
• отслеживать динамику и при необходимости корректировать рекомендации;
• выстраивать долгосрочное сопровождение клиента.

В программе также рассматриваются нутрицевтики и продукты спортивного питания. Слушатели знакомятся с их основными видами, составом, особенностями использования и принципами подбора в рамках профессиональной компетенции фитнес-нутрициолога.

Что еще входит в программу:

• основные виды нутрицевтиков и спортивного питания;
• принципы сочетания нутриентов;
• роль воды и поддержание водного баланса;
• особенности питания разных категорий клиентов;
• пищевое поведение в различных жизненных ситуациях;
• санитарно-гигиенические требования к продуктам;
• основы оказания первой помощи при неотложных состояниях.

Обучение проходит дистанционно. Слушатели изучают лекции, вебинары и дополнительные материалы, выполняют практические задания и участвуют в онлайн-практикумах, где закрепляют навыки анализа питания и разработки индивидуальных рекомендаций.

По итогам обучения слушатели смогут проводить нутрициологическое консультирование, оценивать рацион и состав тела, а также разрабатывать программы питания с учетом целей, уровня физической активности и индивидуальных особенностей клиента.

Программа особенно подойдет тем, кто хочет освоить профессию фитнес-нутрициолога, а также тренерам, фитнес-инструкторам и специалистам в сфере здорового образа жизни, которым необходимы дополнительные компетенции в вопросах питания.

После завершения обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с квалификацией «Фитнес-нутрициолог».