Статьи

Майнд-фитнес (ментальный фитнес): что это, зачем нужен и какие практики работают
Майнд-фитнес (ментальный фитнес): что это, зачем нужен и какие практики работают

Майнд-фитнес (ментальный фитнес, mental fitness) — это, говоря простыми словами, регулярная тренировка навыков внимания, мышления, эмоциональной регуляции и восстановления, чтобы мозг работал устойчивее в обычной жизни.

Психология
27 февраля
Витамин B12: как нутрициолог распознаёт риски дефицита и выстраивает питание
Витамин B12: как нутрициолог распознаёт риски дефицита и выстраивает питание

Дефицит витамина B12 — это, говоря простыми словами, состояние, при котором организму не хватает кобаламина для нормального кроветворения, работы нервной системы и синтеза ДНК.

Нутрициология
25 февраля
ТОП-10 бесплатных онлайн-курсов для фитнес-тренеров
ТОП-10 бесплатных онлайн-курсов для фитнес-тренеров
Физическая культура и спорт
26 февраля