Тест «Риск расстройства пищевого поведения»
Как еда связана с эмоциями, контролем и привычками
Пищевое поведение влияет не только на рацион, но и на самочувствие, настроение, уровень тревоги и отношение к телу. Иногда человек незаметно начинает ограничивать себя в еде, переедать на фоне эмоций, тревожиться из-за веса или выбирать продукты только через страх набрать лишнее.
Этот тест помогает оценить, насколько ваши пищевые привычки остаются спокойными и сбалансированными, а где уже могут появляться тревожные сигналы. Результат не ставит диагноз, но дает понятный ориентир для самонаблюдения.
Тест подойдет, если вы хотите
33 вопроса
О пищевых привычках, эмоциях и контроле питания.
Быстрый результат
После прохождения вы получите расшифровку риска.
Важно
Отвечайте честно, ориентируясь на обычное поведение, а не на то, как «правильно» питаться. Если сомневаетесь между вариантами, выбирайте тот, который чаще повторяется в вашей жизни.
Тест не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию специалиста. Если еда, вес или внешний вид вызывают сильную тревогу, стоит обратиться к врачу, психологу, психотерапевту или специалисту по питанию.
