Журнал

Нейрофитнес: что это такое и как тренировать мозг через движение, внимание и память
Нейрофитнес: что это такое и как тренировать мозг через движение, внимание и память

Нейрофитнес — это, говоря простыми словами, формат тренировки когнитивных функций, где умственные задачи соединяют с движением, координацией и саморегуляцией, чтобы поддерживать внимание, память и гибкость мышления в повседневной нагрузке.

Психология
6 февраля
Генеративный коучинг: что это и как применять в работе и жизни
Генеративный коучинг: что это и как применять в работе и жизни

Генеративный коучинг — это, говоря простыми словами, подход к развитию человека, где фокус смещён на создание нового опыта, решений, действий: вместо бесконечного «разбора полётов» клиент вместе с коучем формирует желаемое состояние, уточняет цель, собирает реалистичный маршрут изменений.

Образ жизни
4 февраля