Как стать фитнес-тренером: требования к образованию, возможности обучения

KEDU
Автор статьи

Содержание

Дата публикации 12.05.2024
Главная картинка статьи Как стать фитнес-тренером: требования к образованию, возможности обучения
Designed by ArtPhoto_studio/Freepik

Занятия фитнесом, правильное питание и поддержание тела в тонусе сейчас в моде. Многие люди предпочитают подходить к своему здоровью грамотно, доверяясь профессионалам. Поэтому специальность фитнес-тренера востребована. Чтобы работать в этой сфере, важны личностные качества специалиста, знания и навыки, а также образование. В статье расскажем, как стать фитнес-тренером, какие навыки и качества необходимы для работы.

Суть работы

Тренер фитнес-зала может проводить групповые или индивидуальные занятия. На персональных занятиях специалист полностью контролирует подопечного в плане мотивации, тренировок и питания. Фитнес-программы составляются с учетом:

  • состояние здоровья клиента;
  • физической подготовленности занимающегося;
  • цели — набрать массу, сбросить вес, восстановиться после родов и так далее.

Для групповых тренировок фитнес-тренер составляет общую программу и просто предупреждает посетителей о возможных ограничениях. Специалист может проводить тренировки по степ-аэробике, плаванию, стрейчингу, йоге и так далее.

Перед тем как начать работать фитнес-тренером персонально с клиентом, многие становятся дежурными тренерами. Такие специалисты находятся в зале, чтобы подсказать клиентам, как пользоваться тренажерами, подсказывают технику выполнения упражнений.

Фитнес-тренерам нужно регулярно обновлять знания и навыки, посещая семинары и проходя курсы повышения квалификации. Индустрия фитнеса развивается, поэтому для сохранения профессионализма нужно изучать последние изменения, совершенствовать систему тренировок с клиентами, в том числе развивать психологические аспекты взаимодействия.

Курсы, выбранные нашей командой экспертов
Программа обучения
Учебный центр ПрофРазвитие
Дистанционная

Инструктор тренажерного зала (со знанием диетологии и нутрициологии)

264 часа
14 900 ₽
Программа обучения
Национальная академия медицинского образования имени Н.А. Бородина
Дистанционная

Нутрициология PRO

502 часа
144 000 ₽
Программа обучения
ООО Институт Новых Технологий
Дистанционная

Спортивный тренер

520 часов
9 000 ₽
Программа обучения
EDPRO
Дистанционная

Онлайн курс Детская нутрициология

40 часов
от 1 341 ₽

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Хорошему специалисту в области фитнес-услуг для работы необходимы следующие качества:

  • Выносливость. Иногда приходится работать целый день с разными клиентами. При этом нужно уметь отдавать энергию и заряд бодрости каждому из занимающихся. Без должной выносливости можно получить переутомление и травму.
  • Общительность, умение выслушивать. Тренер — это педагог, который поддерживает, объясняет технику выполнения упражнений по нескольку раз, грамотно отвечает на вопросы клиента. Общительный инструктор вызывает больше положительных эмоций и желания снова вернуться в зал.
  • Терпение и целеустремленность. Не все занимающиеся худеют или набирают массу, даже если тренер составил грамотную программу. Иногда добиться цели клиента — это большой и продолжительный труд, особенно учитывая, что специалист следит за подопечным только в зале и не может отвечать за соблюдение питания подопечным.
  • Также важен внешний вид тренера — подтянутое тело, спортивная фигура. Фитнес-тренер — это мотиватор, многие клиенты хотят быть похожими на своего инструктора. Необходимо показать занимающемуся прекрасную осанку, красивую походку и отличную физическую форму. Сложно убедить клиента в успехе занятий, если инструктор сам не смог прийти в форму.

    Фитнес-тренеру для работы в тренажерном зале необходимо уметь:

    1. показывать правильное и безопасное выполнение упражнений;
    2. пользоваться спортивным оборудованием и инвентарем;
    3. подготавливать индивидуальный план тренировок;
    4. подбирать комплексы упражнений.

    Как стать фитнес-тренером: образование и опыт

    В Профстандарте указано, что у специалиста должно быть среднее или высшее профессиональное образование:

    • в области физкультуры и спорта;
    • по другой специальности с переподготовкой по профилю работы.

    Также фитнес-тренеру для работы необходимо пройти обучение навыкам оказания первой помощи и периодически повышать квалификацию — не реже одного раза в 4 года. Для трудоустройства потребуется подтвердить физическую подготовленность, сдав нормативы, которые утверждены работодателем.

    Также профстандарт содержит требования к стажу работы специалиста. Прежде чем стать фитнес-тренером, необходимо полгода проработать в качестве консультанта, фитнес-инструктора или не менее года занимать должность в области медицины, педагогики или физкультуры и спорта.

    Фитнес-тренер: отличие от фитнес-инструктора

    Люди часто не видят разницу между инструкторами и тренерами, а между тем она огромна и имеет серьезные различия в квалификации и подходах к работе.

    Фитнес-тренер Фитнес-инструктор
    1. Имеет специальное образование тренера и квалификацию;
    2. Чаще всего тренирует соревнующихся спортсменов;
    3. Занимается воспитанием спортсменов, либо участвует в их физическом развитии;
    4. Отлично разбирается в психологии, биологии, биомеханике, фармакологии, диетологии;
    5. Помогает спортсмену подобрать грамотный режим тренировок и подойти к соревнованиям в наилучшей форме;
    6. Занимается организационными мероприятиями (соревнованиями).
    1. Не имеет специального физкультурного образования, оканчивал курсы повышения квалификации;
    2. Может тренировать индивидуально и в группах;
    3. Разъясняет основы работы с тренажерами, показывает технику выполнения упражнений;
    4. Не занимается организацией соревнований;
    5. Может составить общую программу тренировок и дать советы по питанию;
    6. Участвует в оздоровлении населения, не тренирует для спорта высоких достижений.

    Можно ли стать фитнес-тренером с нуля без образования?

    Для работы необходимо получить квалификацию. Даже если специалист несколько лет самостоятельно занимается фитнесом и решил обучать других, необходимо получить соответствующее образование.

    Во время обучения специалисты изучают технику безопасности, биомеханику, физиологию и анатомию, учатся подбирать нагрузку персонально для каждого клиента. Без этих знаний высока вероятность, что занимающийся получит травму. А это может негативно сказаться не только на репутации фитнес-центра, но и грозит судебным разбирательством.

    Путь к профессии фитнес-тренера.png
    Источник: kedu.ru

    Где учиться, чтобы стать фитнес-тренером

    Чтобы стать тренером, специалист может выбрать один из способов обучения:

    • получить образование в спортивном колледже;
    • завершить подготовку в университете на факультете физкультуры;
    • пройти курс переподготовки в учебном центре;
    • завершить обучение при фитнес-клубе.

    Подготовка в вузе продолжается 4–5 лет. Для зачисления требуется сдать ЕГЭ и нормативы по физподготовке. Чуть меньше длится обучение в колледже — 2–3 года.

    Если необходимо получить профессию фитнес-тренера быстрее и дешевле, можно пройти профессиональную переподготовку в центре ДПО. Для поступления не требуется сдавать экзамены или ждать начала учебного года.

    Профессиональная переподготовка на фитнес-тренера длится в среднем 2-3 месяца и проводится с применением дистанционных образовательных технологий. По итогу слушатели получают диплом и могут официально устроиться по специальности.


    Вопрос — ответ
    Чем занимается фитнес-тренер

    Что нужно знать фитнес-тренеру?

    Что нужно, чтобы устроиться на работу тренером в фитнес-клуб?
    Комментарии
    Всего
    2
    2024-05-12T19:34:00+05:00
    На мой взгляд, профессия фитнес-тренера требует не только образования, но и страсти к спорту и желания помогать людям, что в статье описано верно. Однако, мне кажется, что вопрос мотивации и психологической поддержки клиентов заслуживает более глубокого рассмотрения.
    2024-04-17T19:35:34+05:00
    успех в этой сфере зависит от постоянного самосовершенствования и обновления знаний, как действующий тренер говорю