Популярные направления
Экономика
Маркшейдерия
Физическая культура и спорт
Подготовка к ЕГЭ
IT
Психология
Эстетическая косметология
Программирование
Нутрициология
Маркетинг
Аналитика
Управление
Подготовка к ОГЭ
Смотреть все
Сервисы
Тест на отношение к еде
Правильное ли у вас питание?
Насколько правильно вы питаетесь?
Тест на определение типа фигуры
Хороший ли вы психолог?
Тест на Наблюдательность и Визуальное Мышление
Тест на оценку уровня эмпатии (Самооценка)
Тест «Риск расстройства пищевого поведения»
Тест «Что вы знаете о правильном питании?»
Калькулятор продолжительности жизни
ТОП материалов этой недели
Статьи
Целиакия и чувствительность к глютену — не одно и то же: при целиакии глютен запускает иммунное повреждение слизистой тонкой кишки с нарушением всасывания, а при нецелиакийной чувствительности симптомы могут быть похожими, но ворсинки кишечника остаются без типичной для целиакии атрофии, поэтому диагностика, риски и питание выстраиваются по-разному.
Интуитивное питание — это, говоря простыми словами, подход к питанию, при котором человек ориентируется на сигналы голода и насыщения, а не на строгие ограничения, что помогает не переедать, стабилизировать вес и формировать здоровые пищевые привычки без диет.