Статьи

Ароматерапия в психологии: как запахи влияют на эмоции, тревогу и сон
Ароматерапия в психологии: как запахи влияют на эмоции, тревогу и сон

Ароматерапия в психологии — это, говоря простыми словами, использование запахов и эфирных масел как вспомогательного инструмента для влияния на эмоциональное состояние, ассоциации, расслабление и сенсорную среду.

Психология
6 марта
Гарвардская тарелка: как нутрициологи пришли к модели и на чём она основана
Гарвардская тарелка: как нутрициологи пришли к модели и на чём она основана

Гарвардская тарелка — это, говоря простыми словами, визуальная модель приёма пищи, где тарелку делят на доли: половина под овощи и фрукты, четверть под цельнозерновые продукты, ещё четверть под «полезный белок», а рядом остаётся место для здоровых масел и воды.

Нутрициология
4 марта