Статьи

Кризис 40 лет: признаки, причины, симптомы и пути преодоления у мужчин и женщин
Кризис 40 лет: признаки, причины, симптомы и пути преодоления у мужчин и женщин

Кризис 40 лет — это, говоря простыми словами, психологический этап переоценки ценностей, целей и жизненных результатов, возникающий в период зрелости и сопровождающийся снижением удовлетворённости, сомнениями в выборе пути и поиском нового смысла.

Психология
20 февраля
ТОП-20 онлайн-курсов для фитнес-тренеров
ТОП-20 онлайн-курсов для фитнес-тренеров
Физическая культура и спорт
24 февраля
Как контролировать переедание: советы нутрициолога, причины и работающие стратегии
Как контролировать переедание: советы нутрициолога, причины и работающие стратегии

Контроль переедания — это, говоря простыми словами, набор привычек и решений, которые помогают вовремя замечать голод, управлять триггерами и заканчивать приём пищи в момент насыщения, а не «когда уже поздно».

Нутрициология
16 февраля