Статьи

CAT поза (марджариасана) в сексологии: как упражнение влияет на либидо и мышцы тазового дна
CAT поза (марджариасана) в сексологии: как упражнение влияет на либидо и мышцы тазового дна

CAT поза — это, говоря простыми словами, динамическое упражнение из йоги, направленное на мобилизацию позвоночника, активацию мышц кора и улучшение кровообращения в области малого таза.

Все курсы по сексологии
20 февраля
ТОП-20 онлайн-курсов для фитнес-тренеров
ТОП-20 онлайн-курсов для фитнес-тренеров
Физическая культура и спорт
24 февраля
Гликемический индекс на практике: как нутрициолог собирает «правильную тарелку»
Гликемический индекс на практике: как нутрициолог собирает «правильную тарелку»

Гликемический индекс на практике — это, говоря простыми словами, способ собрать приём пищи так, чтобы углеводы работали на энергию, а не на резкие скачки глюкозы: нутрициолог смотрит на продукт, порцию, состав блюда, после чего собирает «правильную тарелку».

Нутрициология
18 февраля