Оздоровление природными методами — модный тренд последних десятилетий, поэтому в обществе есть высокий спрос на натуропатию и правильное питание. Это породило интересную профессию нутрициолога-натуропата. Кто это и чем занимается, как им стать — читайте в нашем материале.
Что такое натуропатия
Натуропатия — это направление в медицине, которое базируется на идее использования природных средств и естественных методов для поддержания и восстановления здоровья.
В её основе лежит принцип самовосстановления организма. Натуропаты уверены, что если ему создать надлежащие условия — сбалансированное питание, умеренная физическая активность, полноценный отдых, отказ от вредных привычек —он способен излечить себя сам. Сторонники натуропатии постулируют неразрывную связь между телом, разумом и эмоциональным состоянием: сбой в одной системе влечет проблемы в остальных и в конце концов может разрушить здоровье.
Натуропатия опирается на практики из альтернативной медицины и различные духовные практики:
- Лечение травами (фитотерапия);
- Мануальный массаж;
- Нутрициология с акцентом на свежие натуральные продукты, вегетарианство или веганство;
- Медитация, дыхательные практики;
- Йога, гимнастика тайцзицюань.
Любопытно, что натуропатия не отвергает доказательную медицину, а напротив подчеркивает её важность в борьбе с болезнями. Грамотные натуропаты стремятся сотрудничать с врачами и дополняют классические методы лечения, уделяя особое внимание профилактике заболеваний и образу жизни пациента. Они могут рекомендовать, например, определённый режим питания, натуральные добавки или травяные настои, но не ставят своей целью заменить необходимое медикаментозное лечение там, где без него не обойтись. Цель натуропатии — научить человека понимать язык своего организма, поддерживать здоровье естественными способами и не допускать развития хронических недугов.
Работает ли натуропатия?
Эффективность натуропатии остается под вопросом, однако, врачи склонны считать, что она в целом работает как комплекс профилактических мер: умеренное сбалансированное питание, борьба со стрессом через дыхательные практики и занятия йогой, физические нагрузки — все это в совокупности укладывается в программу заботы о здоровье и помогает улучшить качество жизни.
Однако большинство практик из арсенала натуропатии, особенно малоизученные или спорные (например, определённые детокс-программы, гомеопатические препараты с экстремальными разведениями активного вещества), обоснованно подвергаются критике. Доказательная база у таких практик либо чрезвычайно слаба, либо и вовсе отсутствует. Более того, многие из них могут откровенно навредить, например, гомеопатические средства в отсутствие адекватной терапии или бесконтрольный прием БАДов. Также некоторые диеты, вроде строгого веганства, пропагандируемые некоторыми натуропатами, способны привести к дефициту многих важных питательных веществ.
Иными словами, натуропатия работает, когда речь идёт об общей заботе о здоровье, поскольку укладывается в рамки профилактических медицинских рекомендаций. Но при серьезных заболеваниях обязательно потребуется медицинское обследование и прием назначенных препаратов. Натуропатические методы же годятся в качестве дополнительной поддержки, и нужно всегда сообщать лечащему врачу, если планируете их применять для лечения
Чем занимается нутрициолог-натуропат
Учитывая, что натуропатия тесно связана с темой питания, не могло не появиться отдельное направление — нутрициолог-натуропат.
Так называют специалиста, который сочетает в своей работе знания о питании и принципы натуропатии. В традиционном понимании «нутрициолог» занимается изучением пищевого поведения, анализом пищевых привычек и составлением индивидуальных программ питания. Нутрициолог-натуропат в свою очередь дополняет этого подход нетрадиционными методами коррекции здоровья, стремясь не только создать оптимальный рацион, но и гармонизировать всю сферу здоровья.
Что конкретно делает нутрициолог-натуропат
- Консультации, анализ рациона и образа жизни, а также целей клиента от работы со специалистом;
- Составление индивидуального плана питания с акцентом на натуральные продукты;
- Рекомендации по биологически активным добавкам и травам — при необходимости нутрициолог-натуропат подбирает прием фитосредств и биодобавок;
- Внимание к психическому и эмоциональному здоровью — разработка программ по борьбе со стрессом, адаптивные практики, совместные и коллективные сеансы медитации и прочее;
- Обучение и профилактика — тренировка осознанности в питании, коррекция привычек образа жизни и мышления.
Таким образом, нутрициолог-натуропат — это консультант по естественному оздоровлению, который помогает людям наладить питание и образ жизни, чтобы укрепить здоровье, нормализовать вес, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие без агрессивных методов воздействия.
Источник: Canva, kedu.ru
Где выучиться на нутрициолога-натуропата
В России и за рубежом существует несколько вариантов образования для тех, кто хочет стать нутрициологом-натуропатом. Важно понимать, что формальных государственных дипломов по «натуропатии» в классическом смысле может не быть или они представлены очень узко, поэтому будущие специалисты зачастую комбинируют несколько образовательных программ и курсов.
1. Высшее медицинское образование
Некоторые нутрициологи-натуропаты имеют врачебное или фармацевтическое образование. Это даёт крепкую научную базу и большую востребованность среди клиентов. Здесь, соответственно, потребуется пройти две классические ступени вузовского образования для врачей:
- Специалитет «Лечебное дело», либо «Педиатрия» — 6 лет;
- Ординатура по диетологии — 2 года.
Фармацевтам будет проще, поскольку их обучение длится всего 5 лет.
Однако в рамках вузовского обучения натуропатии почти не уделяется время и в целом доказательная медицина, мягко говоря, не приветствует эту практику, считая псевдонаучной. Тем не менее, в некоторых вузах есть отдельные программы в рамках общего курса подготовки, где натуропатию изучают в качестве альтернативной профилактической практики.
2. Курсы и школы натуропатии
В крупных мегаполисах есть учебные центры и школы, специализирующиеся на натуропатии, фитотерапии, гомеопатии, аюрведе и смежных дисциплинах. Они предлагают как краткосрочные тематические курсы, так и длительную переподготовку продолжительностью от 9 месяцев и более. При выборе школы нужно обращать внимание на преподавательский состав, программу, отзывы выпускников и наличие лицензии на образовательную деятельность.
3. Онлайн-курсы для нутрициологов
Самый оптимальный вариант — это переподготовка от ведущих онлайн-школ, которые готовят консультантов и коучей по правильному питанию.
Здесь нужно уделить внимание репутации учебного центра, уровню подготовки преподавателей, наличию практической части, а также соответствию содержания курса вашим профессиональным целям. В идеале, после окончания курсов следует регулярно участвовать в семинарах и конференциях, чтобы обновлять знания и быть в курсе современных тенденций в области нутрициологии и натуропатии.
Сколько зарабатывает нутрициолог-натуропат в 2025 году
Подобного рода специалисты работают либо в духовных и оздоровительных центрах, либо занимаются частной практикой, поэтому точный заработок подсчитать затруднительно. Он зависит от количества постоянных клиентов, его опыта и популярности среди сторонников здорового образа жизни.
Зарабатывать нутрициолог-натуропат может в среднем от 2 500 до 5 000 рублей за консультацию. Более высокие расценки у тех, кто не просто дает платные уроки здоровья, но и берется вести клиента на протяжении длительного времени. Здесь все зависит от того, какого рода услуги оказывает специалист: консультации, совместные медитации, психологические сеансы и т.п.
Плюсы и минусы профессии
Плюсы:
- Востребованность;
- Возможность помогать людям;
- Разнообразие направлений;
- Гибкий график и формат работы;
- Непрерывное саморазвитие.
Минусы:
- Отсутствие единого образования;
- Неоднозначное отношение со стороны классической медицины;
- Необходимость постоянно повышать квалификацию;
- Высокая конкуренция;
- Ограничения в работе с тяжёлыми заболеваниями.
