Нутрициология помогает не просто наладить питание, но и значительно повысить качество жизни. А для кого-то умение разбираться в продуктах, питании и диетах и вовсе могут стать первыми шагами в новой интересной профессии нутрициолога.
В этой подборке мы рассмотрим 10 лучших курсов по здоровому питанию и нутрициологии, которые можно изучить новичку с нуля. Данные учебные программы следует воспринимать своеобразными «пробниками» для будущих коучей по здоровому образу жизни и правильному питанию.
Как мы составляли эту подборку
Подобные бесплатные материалы по нутрициологии чаще всего проводятся в формате коротких вебинаров или серии вебинаров, практикумов или мастер-классов с экспертами-преподавателями, поэтому либо касаются отдельных аспектов правильного питания, либо охватывают наиболее базовые темы. Потенциальную аудиторию, которой они будут интересны, можно разделить на две категории: желающие сменить род занятий и стать нутрициологами, либо же люди в целом, интересующиеся здоровым питанием.
По этой причине, составляя данную подборку курсов, мы опирались на несколько критериев:
- Практическая полезность для старта карьеры и информативность;
- Хорошие отзывы + высокий рейтинг онлайн-школы;
- Наличие бесплатных методических материалов (пособий, чек-листов, памяток и т.д.) в качестве бонуса;
- Доступность материала для понимания широкой аудитории;
- Разнообразие форматов. Не просто видео, но и интерактивные задания, гайды с обратной связью.
Нутрициология - это наука, изучающая влияние пищи на организм человека, процессы усвоения питательных веществ, обмен веществ и их влияние на здоровье. Она охватывает широкий спектр знаний: от состава продуктов и биохимических реакций в организме до профилактики и лечения различных заболеваний с помощью питания. Доктор Лайтман, "Секреты нутрициологии: как питаться правильно", 2025
Хотите углубить свои знания? Откройте для себя платные программы с получением диплома!
Читайте также: ТОП-25 онлайн-курсов по нутрициологии
Лучшее бесплатное обучение нутрициологии с сертификатом
- Академия Медицинского Образования (мини-курс «Основы Диетологии и Нутрициологии 2.0») — выдача официального сертификата после прохождения бесплатного цикла семинаров;
- МИИН (4-дневный мастер-класс «Нутрициолог с нуля: база») — именной сертификат выдается на платном тарифе после прохождения тестирования;
- Университет персонализированной диетологии и нутрициологии — информация о сертификации не указана (итоговый документ на бесплатной встрече не выдается).
ТОП-3 бесплатных курсов по нутрициологии для новичков
- НАМО им. Н.А. Бородина (Бесплатный экспресс-курс) — короткая программа для знакомства с принципами устойчивого снижения веса без диет и формирования здоровых пищевых привычек;
- МИИН (4-дневный мастер-класс «Нутрициолог с нуля: база») — структурированная программа для тех, кто хочет освоить профессию с нуля: от основ питания до первых шагов в карьере и составления рационов;
- Линник Фитнес («Кухня нутрициолога») — практический 5-дневный интенсив с упором на монетизацию, поиск клиентов и разбор мифов; подходит даже тем, кто только задумывается о входе в профессию.
Лучшие бесплатные курсы по нутрициологии
1. НАМО им. Н.А. Бородина. Как похудеть без срывов и диет
Длительность обучения: 3 дня
Условия обучения: без предварительных условий, с нуля
Для кого: новички, начинающие нутрициологи, любители ЗОЖ, стремящиеся похудеть и разобраться в питании
Формат и особенности: онлайн, уроки в онлайн-боте Telegram
Регистрация: не требуется
Итоговый документ: нет
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Бесплатный экспресс-курс от НАМО — это 3-дневный интенсив, созданный для тех, кто ищет способы, как похудеть без строгих диет и постоянных ограничений. Мы сделали акцент на практической нутрициологии для жизни, чтобы вы могли оставаться энергичными и укреплять иммунитет — свой и близких. Главная ценность программы в том, что она создана специально для людей с опытом диет и подсчета калорий, которые не получили желаемого результата. Особенно он подойдет тем, чей лишний вес превышает 5–10 кг. Вместе с экспертами вы научитесь осознанному подходу и сможете полностью изменить пищевые привычки без стресса и чувства вины.
Главная цель интенсива — не просто дать теорию, а помочь вам в составлении плана питания, который работает в реальных условиях. Вы узнаете:
- Почему вес может стоять на месте даже при «правильном» рационе;
- Как научиться рационально готовить, тратя на это не более 20 минут времени в день;
- Какие «фитнес-продукты» и скрытые калории мешают похудению;
- Как составить рацион, чтобы уйти от чувства голода и срывов;
- Как наладить здоровое питание для всей семьи, чтобы оно было одновременно вкусным и полезным.
Курс разработан практикующими врачами и нутрициологами, поэтому информация базируется на научном подходе. Сделан упор на профилактику болезней с помощью питания и готовые инструменты, которые легко встроить в повседневность. Участники отмечают, что благодаря полученным знаниям им удается снижать вес и улучшать самочувствие без жестких диет. Именно поэтому можно порекомендовать данную программу всем желающим.
Плюсы
- Краткость и информативность;
- Можно заниматься в любое время;
- Удобный формат с интерактивным обучением в чат-боте;
- Не требуется регистрация.
Минусы
- Нет итогового документа.
Отзывы о курсе
У продуктов НАМО достаточно большое количество положительных отзывов и данный экспресс-курс не исключения. Слушателям нравится её информативность и практическая полезность, а также большое количество реально работающих советов.
"...прошла трехдневный интенсив от НАМО и могу сказать что не пожалела о потраченном времени. К примеру мне никак не удавалось контролировать порции и нормально рационально распределять еду на неделю. обязательно что-то оставалось портилось, приходилось выбрасывать. Теперь этой проблемы нет, ну и калорийность стала в разы меньше"
Кристина К. Источник: 2ГИС
2. Содействие занятости. Профессия Нутрициолог
Длительность обучения: 144 часа (2 месяца)
Условия обучения: после подачи и одобрения заявки
Для кого: новички, желающие сменить профессию
Формат и особенности: онлайн, видеолекции, домашние задания
Регистрация: требуется
Итоговый документ: Удостоверение о повышении квалификации
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Бесплатное онлайн-переобучение на нутрициолога в рамках Федерального проекта Активные меры содействия занятости, которое предоставляет возможность получить новую профессию, а не просто освоить практическую нутрициологию для жизни.
Особенность курса в том, что сначала необходимо подать заявку и получить одобрение от Центра занятости населения. При этом приоритет отдаётся женщинам в декрете, людям старше 50 лет, а также безработным и мамам маленьких детей (до 7 лет).
Вы изучите основы нутрициологии и диетологии с нуля, получите навыки консультирования, узнаете, как наладить питание ребенка и всей семьи в целом, а также сделаете первые шаги в карьере нутрициолога. Программа содействия занятости также подразумевает карьерную поддержку и помощь в поиске клиентов.
Плюсы
- Официальное переобучение с удостоверением ПК;
- Подходит для переподготовки на нутрициолога с нуля;
- Краткая программа;
- Не требуется предварительная подготовка;
- Можно заниматься в любое удобное время.
Минусы
- Нужно пройти регистрацию и соответствовать условиям участия в программе;
- Нельзя участвовать повторно, если обучение не подойдет;
- Количество мест для участников ограничено.
Отзывы о курсе
ФП "Содействие занятости" работает уже несколько лет и имеет массу противоречивых отзывов. Главное преимущество по мнению участников - это возможность бесплатно сменить профессию. Однако в ряде случаев курсы не соответствуют ожиданиям, а кому-то из слушателей вовсе не подошли. Что касается данного, конкретного курса по нутрициологии, то отзывов по нему не так уж много. При этом слушатели отмечаю грамотность преподавателя и удобство использования учебной платформы.
"Преподаватель очень достаточно всё объясняла, с применением слайдов. Также были практические занятия, где мы разбирали интересующие вопросы, проблемы. Были и практические задания, в которых мы разбирали своих клиентов или самих себя. Преподаватель проверяла, если что-то не так, корректировала и объясняла"
Гульнаж. Источник: Otzovik.com
3. Talentsy. Профессия Интегративный нутрициолог
Длительность обучения: 5 видеоуроков (знакомство с профессией и основами питания)
Условия обучения: Бесплатно. Для доступа необходимо зарегистрироваться на сайте, указав контактные данные
Для кого: Для всех, кто хочет изучить основы нутрициологии для себя или планирует стать консультантом по питанию. Подходит новичкам, а также практикующим специалистам (косметологам, фитнес-тренерам, врачам, психологам), желающим расширить компетенции
Формат и особенности: Короткие видеолекции в нескучном формате. Можно учиться из любой точки мира в удобное время. В программе: введение в профессию, основы питания, разбор популярных запросов (снижение веса, усталость, проблемы с ЖКТ). Студенты получают доступ к дополнительным материалам (гайды, тесты, таблицы)
Регистрация: Требуется (для мгновенного доступа к урокам)
Итоговый документ: Электронный сертификат о прохождении курса (выдаётся прошедшим обучение до конца)
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Этот бесплатный онлайн-курс от Talentsy — отличная стартовая точка для глубокого погружения в профессию. Здесь даются реальные основы нутрициологии и диетологии, структурированные и поданные без «воды». Обучение построено так, чтобы вы не просто получили теорию, но и поняли, как применять знания на практике: от коррекции собственного рациона до будущей работы с клиентами.Программа будет полезна широкой аудитории. Если ваша цель — изменить пищевые привычки, наладить здоровое питание для всей семьи и разобраться, как работает профилактика болезней с помощью питания, эти уроки дадут вам необходимую базу. Особую ценность курс представляет для действующих специалистов: нутрициология для врачей и тренеров становится мощным инструментом, позволяющим комплексно решать вопросы пациентов и клиентов.
В ходе обучения вы не найдете готовых «волшебных» диет. Вместо этого эксперты курса учат думать и анализировать: вы узнаете, как похудеть без строгих диет и срывов, поймете причины постоянной усталости и тяги к сладкому, научитесь составлять сбалансированный рацион. Курс дает фундамент, на котором в дальнейшем строится карьера востребованного интегративного нутрициолога.
Плюсы
- Полностью бесплатный доступ (включая бонусные материалы);
- Структурированная подача основ профессии и питания;
- Подходит как для личных целей, так и для старта карьеры;
- Возможность задать вопросы экспертам;
- Выдача электронного сертификата.
Минусы
-
Требуется обязательная регистрация для доступа к урокам.
Отзывы о курсе
Talentsy имеет в активе много полезных курсов и данный продукт не исключение. Поэтому отзывы о нем на рекомендательных платформах сугубо положительные. Слушатели отмечают как его практическое наполнение, так и подачу материала.
"...спасибо за курс! Вынесла для себя много полезного, несмотря на то, что практикую как нутрициолог уже почти год. Эти уроки очень помогли все разложить по полочкам и дали конкретные рекомендации. При этом уроки составлены очень грамотно так, что даже неспециалист войдет в тему"
Анна Источник: 2ГИС
4. Linnik Fitness. Практикум «Кухня нутрициолога»
Длительность обучения: 5 дней, 9 предзаписанных видеоуроковУсловия обучения: Бесплатно. Для участия необходима регистрация на сайте. Все материалы (уроки, таблицы, учебники) приходят через Telegram-бота. Доступ к чату с поддержкой
Для кого: новички, действующие специалисты (фитнес-тренеры, нутрициологи и проч.)Формат и особенности: Интенсив в записи. Каждый день — новый видеоурок по ключевой теме (от основ нутриентов до монетизации). Обучение проходит в удобном темпе: материалы остаются в доступе. В комплекте идут рабочие таблицы и учебники от экспертов школы
Регистрация: Требуется (для доступа к материалам и Telegram-боту)
Итоговый документ: Нет
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Перед нами пример бесплатного продукта, который закрывает не только вопросы теории, но и дает конкретные инструменты для заработка. В отличие от академических лекций, курс «Кухня нутрициолога» сфокусирован на прикладных аспектах: здесь разбирают как найти клиентов нутрициологу, как выстроить продажи и выйти на доход 70-100 тыс. рублей. Это делает обучение ценным даже для опытных специалистов, которые уже прошли базовую подготовку, но столкнулись с «потолком» в доходах.
Программа идеально подойдет тем, кто хочет структурировать разрозненные знания. Автор курса обещает развенчать популярные мифы в сфере питания, которые мешают эксперту выглядеть профессионально. Вы не просто узнаете, чем отличаются белки от жиров, но и поймете, как применять эти знания для решения реальных задач клиентов: от коррекции веса до составления плана питания для разных целей (сброс, набор массы, сохранение результата).
Отдельного внимания заслуживает блок по soft skills и позиционированию. Интенсив учит не просто «считать КБЖУ», а комплексно подходить к изменению пищевых привычек клиентов. Вы поймете зону ответственности нутрициолога, научитесь отличать научный подход от «шаманства» и сможете грамотно внедрять здоровое питание для всей семьи в свою практику. Это тот случай, когда бесплатный курс действительно может стать трамплином для как стать нутрициологом с нуля и быстрого старта в профессии.
Плюсы
- 100% бесплатный доступ к 9 урокам с практическими таблицами;
- Упор на монетизацию и поиск клиентов, а не только на теорию;
- Удобный формат: уроки в записи приходят в Telegram, не сгорают;
- Подходит и новичкам, и практикующим нутрициологам;
- Разоблачение популярных мифов о питании.
Минусы
- Требуется регистрация и наличие Telegram для получения материалов;
- Итоговый документ (сертификат/диплом) не выдается.
5. Академия медицинского образования. Основы нутрициологии и диетологии 2.0
Длительность обучения: 3 дня
Условия обучения: Бесплатный мини-курс. Для участия необходимо оставить заявку на сайте или получить консультацию. Доступ предоставляется онлайн.
Для кого: врачи, фитнес-тренеры, косметологи, психологи пищевого поведения, работники заведений общепита
Формат и особенности: Цикл онлайн-семинаров (вебинаров) в прямом эфире или записи. Каждый день посвящен отдельной теме: от новых научных трендов до практических аспектов работы с клиентами и биохакинга. Обучение проводится на базе лицензированной образовательной организации, состоящей в реестре ФРДО
Регистрация: Требуется
Итоговый документ: Сертификат
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Бесплатный онлайн-курс, который поможет получить структурированные знания по науке о питании и здоровье от лицензированной академии. В отличие от любительских марафонов, программа построена на строгой научной базе и учитывает последние клинические рекомендации. Особую ценность курс представляет для практикующих врачей: понимание современных подходов к профилактике болезней с помощью питания позволяет эффективнее работать с пациентами, имеющими сахарный диабет, гипертонию и другие хронические заболевания.
Программа идеально выстроена для разных категорий слушателей. Нутрициология для врачей и тренеров здесь раскрывается через призму биохимических процессов и персонализированного подхода. Вы не просто изучите теорию, а научитесь применять ее на практике: от составления плана питания для снижения веса до коррекции рациона при различных состояниях. Для косметологов и стилистов блоки о well-aging (здоровом старении) и водном балансе станут основой для комплексной работы с клиентами.
Пожалуй, главная ценность заключается в практической направленности курса. Слушатели получат инструменты для работы с дневниками питания, освоят методы как изменить пищевые привычки клиентов и научатся составлять сбалансированный рацион на каждый день с учетом индивидуальных особенностей. Блок по биохакингу и wellness-подходам познакомит с современными трендами увеличения энергии и замедления старения. Это тот редкий случай, когда бесплатный курс от государственной лицензированной организации дает фундаментальные знания, применимые как в профессиональной практике, так и для личного здоровья.
Плюсы
- Официальный сертификат;
- Лицензированная образовательная организация (реестр ФРДО);
- Актуальные темы: от доказательной диетологии до биохакинга;
- Подходит для широкого круга специалистов (врачи, тренеры, косметологи);
- Возможность приобрести весь цикл семинаров со скидкой.
Минусы
-
Требуется обязательная регистрация и консультация для доступа.
6. МИИН. Нутрициология с нуля: база
Длительность обучения: 4 дня
Условия обучения: Два формата участия. Бесплатный тариф «Только слушаю» включает доступ к вебинарам. Платный тариф «Слушаю и участвую» (от 3 000 ₽) дает полный пакет материалов, включая бонусную лекцию, конспекты, сертификат и годовой доступ к записям
Для кого: новички, которые хотят как стать нутрициологом с нуля и получить структурированную базу, специалисты смежных профессий (фитнес-тренеры, косметологи, психологи)
Формат и особенности: 4 онлайн-вебинара от практикующего спикера Екатерины Веселовой. Программа охватывает базовые принципы питания, методы оценки рациона, работу с дефицитами и первые шаги в профессии. Участники получают доступ к бонусным материалам (гайды, опросники, памятки) и эксклюзивной презентации основного курса
Регистрация: Требуется
Итоговый документ: Именной сертификат (доступен только на платном тарифе)
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Четырехдневный мастер-класс от спикера школы Екатерины Веселовой, рассчитанный на получение базовых знаний в области нутрициологии. Программа построена по принципу «от простого к сложному»: первый день знакомит с основами нутрициологии и диетологии, а к четвертому дню вы уже будете понимать алгоритм входа в профессию и потенциальный уровень дохода. Особую ценность представляет блок по лабораторной диагностике — вы научитесь определению дефицитов витаминов и минералов, что является ключевым навыком для грамотного консультанта.
Курс будет полезен не только будущим специалистам, но и широкой аудитории, заботящейся о своем здоровье. Если вы сталкиваетесь с упадком сил, проблемами кожи или ЖКТ, вы получите практические инструменты для улучшения самочувствия. Автор курса делает акцент на том, как организовать здоровое питание для всей семьи без жестких диет и стресса, что особенно важно для родителей и людей, отвечающих за рацион близких.
Для практикующих специалистов из смежных областей мастер-класс станет отличным дополнением к основным компетенциям. Нутрициология для врачей и тренеров здесь раскрывается через призму комплексного подхода к клиенту: понимание пищевых привычек, коррекция рациона и работа с дефицитами позволят вам вывести свои консультации на новый уровень. Главный практический навык, который вы освоите, — составление плана питания, сбалансированного по нутриентам и адаптированного под индивидуальные задачи (снижение веса, набор энергии, улучшение качества жизни). Участие в платном тарифе окупается годовым доступом к записям и подробным конспектом, который станет вашей настольной книгой.
Плюсы
- Два формата участия, включая полностью бесплатный доступ к вебинарам;
- Структурированная программа для новичков с нуля;
- Акцент на практические навыки: работа с дефицитами, составление рационов;
- Бонусный гайд по продуктам (выбор, хранение, приготовление) от химика-технолога;
- Именной сертификат и годовой доступ к записям на платном тарифе.
Минусы
-
Полный пакет материалов (конспект, сертификат, доступ к записям) доступен только на платном тарифе.
7. Международная академия нутрициологии. Секреты лабораторной диагностики
Длительность обучения: 1 день (открытая онлайн-лекция).
Условия обучения: Бесплатно. Для участия необходима регистрация на сайте. Сразу после регистрации предоставляется бонусный чек-лист со списками анализов
Для кого: новички, практикующие нутрициологи и специалисты смежных профессийФормат и особенности: Живая онлайн-лекция от дипломированного нутрициолога Анастасии Устиновой. Участники присоединяются к студентам Международной Академии Нутрициологии. В программе: разбор минимального и расширенного списков анализов, правила подготовки и выбора лаборатории, интерпретация результатов для выявления дефицитов, воспалений и рисков заболеваний
Регистрация: Требуется (с мгновенным предоставлением чек-листа в подарок)
Итоговый документ: Не предусмотрен
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Открытая лекция, позволяющая получить прикладные знания по лабораторной диагностике в нутрициологии напрямую от практикующего специалиста. В отличие от общих курсов по питанию, здесь фокус сделан на самом востребованном навыке современного нутрициолога — умении работать с цифрами и объективными показателями здоровья. Вы не просто узнаете названия анализов, а поймете логику их назначения и научитесь видеть взаимосвязи между лабораторными маркерами и состоянием организма.
Программа будет полезна как новичкам, так и опытным специалистам. Если ваша цель — профилактика болезней с помощью питания, умение вовремя отследить дефициты и воспаления становится ключевым навыком. Лектор подробно разберет, как по анализам определить нехватку ключевых нутриентов и скорректировать рацион. Вы получите готовые алгоритмы для определения дефицитов витаминов и минералов, что позволит не только улучшить собственное самочувствие, но и помогать близким.
Особую ценность лекция представляет для действующих нутрициологов и врачей. Внедрение в практику персонализированного питания по анализам позволяет перейти от общих рекомендаций к точным, доказательным протоколам, что значительно повышает доверие клиентов и увеличивает средний чек консультаций. Вы научитесь не просто расшифровывать результаты, но и выстраивать вектор дальнейших действий, понимая, как через коррекцию рациона и образа жизни влиять на выявленные нарушения.
Для широкой аудитории лекция станет первым шагом к осознанному отношению к здоровью. Вы узнаете, какие сигналы организма нельзя игнорировать, как грамотно подготовиться к сдаче анализов и выбрать надежную лабораторию. Понимание того, как изменить пищевые привычки на основе объективных данных, а не общих советов, поможет вам выстроить долгосрочную стратегию здоровья для себя и своей семьи. Бонусный чек-лист, который вы получите сразу после регистрации, станет вашим навигатором в мире лабораторной диагностики.
Плюсы
- Полностью бесплатный формат с ценной практической информацией;
- Актуальная и востребованная тема — расшифровка анализов;
- Мгновенный бонус при регистрации (чек-лист со списками анализов);
- Подходит и для личных целей, и для повышения квалификации специалистов;
- Возможность присоединиться к студентам академии и оценить уровень обучения.
Минусы
-
Нет документа об обучении.
8. УПДН. 5П-нутрициолог
Длительность обучения: 1 деньУсловия обучения: Бесплатно. Для участия необходима регистрация на сайте. После регистрации предоставляется доступ к бонусным материалам (методические пособия по витаминам и гайд по антистрессовому питанию).
Для кого: новички, приверженцы ЗОЖ, начинающие нутрициологи
Формат и особенности: Живая онлайн-встреча с основателем Университета Ксенией Пустовой. Программа разделена на два блока: для широкой аудитории (здоровье, долголетие, питание семьи) и для профессионалов (карьера, инструменты работы, монетизация). Университет имеет государственную лицензию РФ и европейскую аккредитацию с уровнем mini-MBA
Регистрация: Требуется (с предоставлением бонусных материалов)
Итоговый документ: Не предусмотрен
Оценка и рекомендации эксперта Кеду
Онлайн-практикум от основателя школы и практикующего специалиста по здоровому питанию Ксении Пустовой, посвященный современным трендам нутрициологии. Программа встречи подойдет как для новичков, так и для профи, которым нужны действенные рекомендации по работе с клиентами, увеличению заработка и инструментам для комплексного сопровождения клиентов. Курс полезен и тем, кто пока не определился с выбором профессии, но интересуется темой здоровья и правильного питания.
Вы узнаете, что такое 5П-нутрициология — персонализированная модель, включающая профилактику болезней с помощью питания, работу с генетическими особенностями и коррекцию пищевого поведения. Особое внимание уделено персонализированному питанию по анализам — вы поймете, как составить корректный чек-ап здоровья и на основе объективных данных скорректировать рацион. Блок про нутрицевтики и добавки к рациону поможет разобраться в многообразии БАДов и научиться выбирать только то, что действительно необходимо.
Для профессионалов и тех, кто только планирует как стать нутрициологом с нуля, программа встречи дает четкие ориентиры для карьерного роста. Вы узнаете, где в новых реалиях получить проверенные знания с медицинской основой, как начать работу в любой стране мира и какие инструменты для комплексной работы с клиентами помогут отстроиться от конкурентов. Отдельный блок посвящен как найти клиентов нутрициологу и увеличить средний чек до 10 000+ рублей за консультацию — эти знания особенно ценны для действующих специалистов, столкнувшихся с потолком в доходах.
Плюсы
- Полностью бесплатный формат с ценными бонусными материалами;
- Два блока программы: для личного здоровья и для профессионального развития;
- Спикер — основатель лицензированного Университета с европейской аккредитацией;
- Охват современных трендов: генетика, нутрицевтика, психология питания, 5П-подход;
- Возможность задать вопросы и получить рекомендации от эксперта с многолетним опытом.
Минусы
- Нет сертификата или иных документов об обучении.
Где учиться (сравнительная таблица)
| Название школы / Курса | Обратная связь | Документ об обучении | Регистрация |
|---|---|---|---|
| 1. НАМО |
|
|
|
| 2. Talentsy |
|
|
|
| 3. Линник Фитнес |
|
|
|
| 4. Академия Медицинского Образования |
|
|
|
| 5. МИИН |
|
(на платном тарифе) |
|
| 6. Международная Академия Нутрициологии |
|
|
|
| 7. Университет персонализированной диетологии и нутрициологии |
|
|
|
Бесплатные блоги и каналы о питании и нутрициологии
По теме питания в настоящее время можно найти не только вебинары и полезные методические материалы, но и видеоуроки, лекции известных врачей-диетологов и ученых. У многих таких специалистов есть собственные каналы и группы в соцсетях.
1. Доказательная медицина
Одно из крупнейших сообществ ВК, посвященное доказательным методам в медицине и развенчанию вредных мифов, связанных с лечением и здоровьем. Также довольно большое внимание уделено тематике питания, заблуждениям и пищевым расстройствам. На канале регулярно проходят трансляции с экспертами-медиками и диетологами.
2. Тренер Артём
Персональный тренер и фитнес-блогер, который также уделяет много внимания тематике правильного питания и диетам с опорой на научные исследования и фундаментальные принципы физиологии питания. У автора также есть свой канал на Ютуб, где он регулярно выкладывает короткие ролики с разбором антинаучной информации о питании (вредно ли есть после 6, можно ли питаться 1 раз в день, чем вреда кето-диета и другие).
3. Бородатый не пробовал
Канал врача-диетолога и автора книги "В гармонии с едой" Александра Бурлакова. Автор много внимания уделяет тематике питания и разоблачению вредных пищевых мифов, ведущих к расстройствам пищевого поведения. Периодически выкладывает длинные разборы антинаучных советов модных авторов на своем Ютуб-канале, а также ведет трансляции с ответами на вопросы подписчиков.
4. Доказательная нутрициология и фитнес
Канал на Ютубе, посвященный спорту, тренировкам, эффективному питанию и особенностям карьеры фитнес-тренера. Много познавательных роликов и видеоуроков по нутрицевтике и потреблению тех или иных микроэлементов.
5. Биохимия МИИН
Канал учебного центра для нутрициологов с анонсами мероприятий (интенсивов, вебинаров), бесплатными методическими материалами, познавательными статьями для расширения кругозора и прочим полезным контентом.
6. МГУТУ им. К.Г. Разумовского (ПКУ). Основы нутрициологии и физиологии питания
Цикл лекций в записи на канале известного вуза, где вы найдете много познавательной информации о том, как устроено питание. В общей сложности здесь представлено 15 видеолекций, каждая из которых посвящена отдельной теме по основам нутрициологии: жирам, углеводам, белкам, физиологии пищеварения и другим темам. Здесь вы узнаете, что такое нутрициология, а также много теоретической информации, которая поможет вникнуть в тему питания с нуля.
Источники
Всемирная организация здравоохранения
