В этой подборке мы рассмотрим 10 лучших курсов по здоровому питанию и нутрициологии, которые можно изучить новичку с нуля. Данные учебные программы следует воспринимать своеобразными «пробниками» для будущих коучей по здоровому образу жизни и правильному питанию.
Кому подойдут бесплатные курсы по нутрициологии
Подобные курсы чаще всего проводятся в формате коротких вебинаров или серии вебинаров, практикумов или мастер-классов с экспертами-преподавателями, поэтому либо касаются отдельных аспектов правильного питания, либо охватывают наиболее базовые темы.
Потенциальную аудиторию, которой они будут интересны, можно разделить на две категории: желающие сменить род занятий и стать нутрициологами, либо же люди в целом, интересующиеся здоровым питанием.
Здесь могут быть:
- Люди с хаотичным несбалансированным рационом, которые хотят привести в порядок свое питание и нуждаются в базовых знаниях;
- Люди, заботящиеся о здоровье и питании семьи, правильном пищевом воспитании детей;
- Имеющие какие-либо хронические проблемы со здоровьем, либо испытывающие недомогание из-за погрешностей в диете;
- Физически активные люди или спортсмены-любители, которым нужны рекомендации для улучшения результатов;
- Специалисты индустрии красоты, желающие больше узнать о здоровье волос, ногтей и кожи;
- Представители сферы питания (повара, менеджеры и рестораторы), запускающие новые заведения здорового питания.
Отдельная категория вебинаров посвящена узкоспециализированным темам для нутрициологов, которые нуждаются в прокачке навыков и правильном алгоритме работы с клиентами, чтобы улучить свою конкурентную привлекательность.
Хотите углубить свои знания? → ТОП-13 лучших курсов по нутрициологии
Откройте для себя платные программы с получением диплома!
1. НАМО. Бесплатный экспресс курс по нутрициологии для всех
Источник НАМО
Бесплатный экспресс-курс от НАМО, который состоит из 3-х дней и предназначенный для тех, кто стремится к устойчивому снижению веса без строгих диет и постоянных ограничений, кто хочет оставаться энергичным и сохранить иммунитет свой и близких.
Данный курс точно подойдет тем, кто уже испробовал различные диеты и подсчет калорий, но не достиг желаемых результатов. Людям с лишним весом, особенно если избыточная масса тела превышает 5–10 кг. Тем, кто хочет изменить свои пищевые привычки и научиться питаться осознанно. Тем, кто стремится к снижению веса без стресса и чувства вины.
На курсе подробно разбирается следующая информация:
- Почему даже при правильном питании вес может не снижаться.
- Как скрытые калории и «фитнес-продукты» могут препятствовать похудению.
- Как составить рацион, который способствует снижению веса без чувства голода и срывов.
- Как внедрить новые пищевые привычки, которые останутся с вами надолго.
- Как помочь своей семье питаться вкусно и, одновременно, полезно
Данный курс разработан практикующими врачами и нутрициологами, что гарантирует научный подход и достоверность информации. На курсе предлагаются практические рекомендации, которые можно сразу применить в повседневной жизни. Участники курса отмечают улучшение самочувствия и снижение веса без жестких ограничений и диетического стресса.
2. PuzzleBrain. Подборка онлайн-курсов по диетам и здоровому питанию
Страница: https://puzzlebrain.ru/tags/55
Описание
Агрегатор образовательных программ PuzzleBrain включает массу различных семинаров и коротких интенсивов по нутрициологии и отдельным темам здорового питания.
Преимущество их в том, что каждый может найти полезную для себя информацию и быстро с ней ознакомиться. Например, людям среднего возраста наверняка подойдет курс «Основные принципы питания в возрасте 50+», а приверженцам вегетарианской диеты пригодятся навыки составления сбалансированного меню
Все обучающие программы построены на изучении видеолекций и практических занятиях. Для получения доступа понадобится регистрация.
3. Нетология. Нутрициолог: с чего начать погружение в профессию
Страница: https://netology.ru/free-lessons/nutriciolog-s-chego-nachat-pogruzhenie-v-professiyu#/
Описание
Бесплатная вводная лекция по нутрицилогии и принципам работы специалиста по правильному питанию. Авторы рассказывают, каким образом находить первых клиентов, какие базовые принципы правильного питания существуют, с чего начать построение системы питания и многие другие темы.
В дальнейшем можно углубиться в изучение платной части программы, рассчитанной на 24 месяца изучения, и стать дипломированным специалистом.
4. Talentsy. Профессия Интегративный нутрициолог
Страница: https://health.talentsy.ru/professiya-nutriciolog-free/
Описание
Данный онлайн-курс может стать хорошим подспорьем для старта карьеры нутрициолога. Особенность в том, что обучение проходит в формате видеолекций с разбором основных тем по правильному питанию. Слушатели также могут получать обратную связь от преподавателя по интересующим вопросам. Для доступа к курсу требуется регистрация на сайте.
5. Linnik Fitness. Практикум «Кухня нутрициолога»
Страница: https://linnik-fitness.ru/kn
Описание
Бесплатный пятидневный онлайн-практикум по основным темам правильного питания. Автор курса Лилия Линник развеет популярные мифы и страхи в индустрии питания, расскажет о трудоустройстве, карьере и необходимых знаниях, которые необходимы в сфере нутрициологии.
По окончанию практикума слушатель получает именной сертификат от онлайн школы фитнес-тренеров и нутрициологов Linnik Fitness.
6. Академия медицинского образования. Основы нутрициологии и диетологии 2.0
Страница: https://medobr.com/webinar/cycle/mini-kurs-po-dietologii-i-nutritsiologii/
Описание
Мини-курс в формате цикла вебинаров, предназначенный для медицинских работников, фитнес-тренеров, косметологов, поваров, стилистов и просто сторонников ЗОЖ.
АМО регулярно организует подобные вебинары, однако, минус в том, что они проводятся не на постоянной основе, а в определенные периоды. Запись вебинаров доступна в личном кабинете на сайте учебного центра.
7. МИИН. Нутрициология с нуля: база
Страница: https://courses.miin.ru/masterclass4days
Четырехдневный мастер-класс от спикера школы Екатерины Веселовой, рассчитанный на получение базовых знаний в области нутрициологии. Вы узнаете:
- Как составлять сбалансированный план питания для себя, а затем адаптировать его под клиентов;
- Как нутрициолог может зарабатывать до 150 000 в месяц на своих консультациях;
- Как сохранять и поддерживать здоровье при помощи правильного питания.
Эксперт в рамках мастер-класса ответит на интересующие вопросы, а также предоставит несколько бонусных материалов по особенностям питания. Также слушатели мастер-класса получат подарок в виде аудиолекции по выбору, покупкам, методам хранения и приготовления продуктов от химика-технолога и эколога Екатерины Кудерцевой.
8. Международная академия нутрициологии. Практическая нутрициология
Страница: https://man.academyofnutrition.ru/manstart
Бесплатный пробный курс, состоящий из 9 вводных уроков, в рамках которых слушатель узнает о базовых теоретических понятиях и распространенных болезнях, связанных с неправильным питанием. Программа касается таких тем, как:
- Нутритивная плотность продуктов;
- Вегетарианство и особенности белковой диеты;
- Особенности работы нутрициолога;
- Проблема инсулинорезистентности, гастриты, расстройства пищевого поведения и другие.
Программа одобрена одобрена на DPOMOS и в РАНХиГС в рамках федерального проекта "Содействие занятости". Те выпускники, которые приобретут полный и пройдут весь курс целиком, получат возможность трудоустройства в крупные компании с государственным участием.
9. Международная академия нутрициологии. Секреты лабораторной диагностики
Страница: https://man-academy1.ru/lecture_rla
Бесплатный вебинар-практикум от МАН, посвященный важному аспекту работы нутрициолога: чтению и расшифровке анализов. Этот навык необходим для определения дефицитов и грамотной нутритивной поддержки. Вы научитесь самостоятельно анализировать показатели крови и предотвратить заболевания у себя и своих близких, а также получите в подарок чек-лист по симптомам и возможным дефицитам питательных веществ.
10. УДПН. 5П-нутрициолог
Страница: https://lp.updn.info/fb-cad_5p-nutritionology
Онлайн-практикум от основателя школы и практикующего специалиста по здоровому питанию Ксении Пустовой, посвященный современным трендам нутрициологии. Программа встречи подойдет как для новичков, так и для профи, которым нужны действенные рекомендации по работе с клиентами, увеличению заработка и инструментам для комплексного сопровождения клиентов. Курс полезен и тем, кто пока не определился с выбором профессии, но интересуется темой здоровья и правильного питания.
