Тест на тревожность Спилбергера-Ханина (STAI): измерение уровня реактивной и личностной тревожности

Что покажет результат теста

Этот бесплатный тест на тревожность онлайн поможет вам понять, насколько вы подвержены беспокойству и напряжению. Пройти тест можно за 15 минут — он состоит из 40 вопросов. Без регистрации результат теста появится сразу после последнего ответа.

Мгновенный результат теста покажет два показателя:

• Ситуативная тревожность — как вы чувствуете себя прямо сейчас, в данный момент;
• Личностная тревожность — ваша общая склонность к беспокойству, черта характера.

Тест оценивает ваше эмоциональное состояние. Вот что именно мы анализируем:

• уровень тревоги прямо сейчас;
• общую склонность к беспокойству;
• способность расслабляться и чувствовать себя в безопасности;
• реакцию на возможные неудачи и трудности;
• уверенность в себе и своих решениях.

Как пройти тест

Отвечайте честно, не пытаясь казаться лучше или спокойнее, чем вы есть. Только так вы получите реальную картину своего состояния.

Этот тест подойдёт вам, если вы:

• часто чувствуете напряжение и беспокойство;
• хотите понять причины своей тревожности;
• готовитесь к терапии и хотите оценить своё состояние;
• просто интересуетесь психологией и самоанализом.

Регистрация не нужна — результат вы получите мгновенно. Просто ответьте на 40 вопросов, и система покажет ваш уровень тревожности: от низкого до высокого.