Описание теста

Этот тест предназначен для определения уровня вашей тревожности по методике Спилбергера-Ханина (State-Trait Anxiety Inventory, STAI). Он позволяет оценить как ситуативную (реактивную) тревожность — то, как вы чувствуете себя в данный момент, так и личностную тревожность — вашу склонность к беспокойству в целом. Тест поможет понять, насколько вы подвержены стрессу, волнению и внутреннему напряжению, а также выявить особенности вашего эмоционального состояния.

Инструкция к прохождению теста

Тест состоит из вопросов, разделённых на две части: первая часть (вопросы 1–20) касается вашего текущего состояния, вторая (вопросы 21–40) — ваших обычных переживаний и реакций. Для каждого вопроса выберите один из предложенных вариантов ответа, который наиболее точно отражает ваше мнение или состояние. За каждый ответ начисляется определённое количество баллов. После прохождения теста подсчитайте сумму набранных баллов и ознакомьтесь с результатами в конце.