Описание

Этот тест направлен на выявление признаков профессионального выгорания — состояния эмоционального, психического и мотивационного истощения, связанного с работой. Он помогает оценить уровень усталости, отношение к работе и людям, а также ощущение собственной профессиональной эффективности.

Тест не является медицинской или клинической диагностикой и предназначен для саморефлексии.

Инструкция

Тест состоит из 22 утверждений, отражающих ваше самочувствие, отношение к работе и взаимодействие с коллегами.

• Прохождение теста занимает в среднем 10–15 минут
• Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите вариант ответа, который наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время
• Отвечайте честно, не стараясь выбрать «правильный» или социально одобряемый вариант — это важно для достоверности результата
• Каждому варианту ответа соответствует определённое количество баллов, которые необходимо записать и суммировать согласно инструкции
• После завершения теста подсчитайте баллы по каждой шкале и ознакомьтесь с интерпретацией результатов

Полученные результаты не являются медицинским или психологическим диагнозом, а служат ориентиром для саморефлексии и оценки уровня профессионального выгорания. Если показатели вызывают беспокойство, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.