Спортивная психология изучает закономерности в поведении спортсменов и достижении ими результатов. Наука имеет прикладное значение и применяется главным образом для улучшения мотивации как профессиональных спортсменов, так и любителей.
Кто такой спортивный психолог и что он делает
Спортивный психолог — это специалист, который, применяя научный подход, работает над улучшением спортивных показателей и сохранением психологического благополучия спортсменов. Его задача подвести спортсмена к соревнованиям с оптимальным морально-психологическим настроем, который поможет победить и завоевать награды
Его помощь требуется во многих ситуациях, таких как падение мотивации у подопечного, жизненные и бытовые проблемы, тяжелая травма и период восстановления после нее.
В арсенале спортивного психолога есть множество методик работы:
- Групповые и индивидуальные тренинги;
- Поведенческая коррекция спортсменов;
- Консультационная помощь;
- Мониторинг психологического состояния команды, отдельных спортсменов.
Иными словами, работа спортивного психолога формально ничем не отличается от таковой у его коллег, однако, при этом есть своя специфика.
Что делают спортивные психологи
Специалист этого профиля в первую очередь помогает спортсменам, тренерам и командам развивать ментальную устойчивость, концентрацию, мотивацию и эффективное взаимодействие. Его работа направлена на улучшение психологического состояния, что напрямую влияет на результаты в спорте.
Штатному психологу в тренерском штабе могут ставить разные задачи:
- Психологическая подготовка спортсменов;
- Мотивация и постановка целей;
- Работа со стрессом и тревожностью на протяжении всего тренировочного цикла;
- Налаживание коммуникации между тренером и спортсменами, слаженности в команде;
- Помощь с восстановлением после травм и кризисных ситуаций;
- Создание здоровой психологической среды среди детей-спортсменов.
В целом, работа спортивного психолога чрезвычайно разнообразна и увлекательна, поскольку он может решать огромный спектр проблем. К примеру, помогает спортсменам собраться перед ответственными стартами и не потерять концентрацию, или проводит тренинги на командную сплоченность и помогает повысить сыгранность в команде.
Немаловажный аспект — помощь в реабилитации и возвращение в спорт после серьезных травм. Здесь спортивный психолог, к примеру, может помочь побороть внутренний страх перед тяжелыми нагрузками, или добавить нужной мотивации работать над собой.
Качества и навыки спортивного психолога
Первое, что требуется — это, разумеется, соответствующее образование и диплом специалиста, знание соответствующих практик и методик. Есть ещё одно обязательное условие: знание всей специфики спортивной подготовки, мотивационно-поведенческих факторов психики спортсменов.
Идеальный вариант, если специалист сам ранее занимался каким-либо видом спорта, участвовал в соревнованиях и имеет релевантный опыт. Немаловажно, чтобы спортивный психолог сам был спортивным человеком, иначе ему будет очень тяжело находить общий язык с подопечными.
Ну и, конечно же, на такую работу идут люди с особым складом характера и поведением: умеющие слушать, сочувствующие, эмпатичные. Важные качества:
- Высокий эмоциональный интеллект;
- Развитая интуиция;
- Аналитическое мышление;
- Убедительность;
- Умение слушать и задавать вопросы;
- Уравновешенность, стрессоустойчивость;
- Искреннее желание помощь.
Где учиться на спортивного психолога
Для всех психологов в РФ обязательно высшее образование по специальности 37.03.01 «Психология». Если речь о работе с детьми, то специальность по ОКСР 6.44.03.02 «Психолого-педагогическое образование». При этом, чтобы работать именно спортивным психологом, можно поступить и на более узкие профили, либо окончить магистерскую программу после бакалавриата. Увы, далеко не каждое учебное заведение готовит именно по ним.
- НГУ им. Лесгафта, профиль Психология спорта (бакалавриат);
- СПбГУ, профиль Психология физической культуры и спорта (магистратура);
- Курский ГМУ, профиль Спортивная психология (специалитет);
- Московский государственный университет спорта и туризма, профиль Спортивная психология (бакалавриат);
- МГУ им. М.В. Ломоносова, профиль Психология спорта (бакалавриат);
- Магнитогорский ГТУ им. Г.И. Носова, профиль Психолого-педагогическое сопровождение спортивной, физкультурной и оздоровительной деятельности (магистратура).
Таким образом, чтобы выучиться в вузе на спортивного психолога, потребуется от 4 до 6 лет с учетом магистратуры. Однако есть и альтернативный вариант - курсы переподготовки.
Онлайн-курсы по спортивной психологии
Доучиться и освоить необходимые навыки можно также на онлайн-курсах. Такой подход предпочтительнее, поскольку позволяет экономить время на переезды и лекции, позволяя учиться из любой точки страны.
Такие курсы могут быть полезны также тренерам и самим спортсменам, но, разумеется, предназначены в первую очередь именно для психологов, которым недостает методологической подготовки в этой области.
Читайте также: ТОП-15 курсов по спортивной психологии
1. Skillbox — Психология спортивных побед
Стоимость: 67 452 ₽
Рассрочка: 5 621 ₽/месяц
Срок обучения: 2 месяца
Документ: Сертификат
Формат и особенности: онлайн, видеолекции, вебинары, самостоятельная работа с обратной связью
Скриншот Skillbox
Описание
Онлайн-курс по спортивной психологии для психологов общей практики, а также для спортсменов и тренеров. По итогам учебного цикла вы научитесь грамотно мотивировать и поддерживать настрой подопечных, противодействовать стрессу, переносить поражения, анализируя неудачи, а также правильно ставить цели.
В ходе обучения разбираются реальные кейсы из практики спортсменов, а также предоставляются готовые инструменты (методики) по борьбе со стрессом и развитию мотивации.
Плюсы
- Практика на реальных кейсах;
- Курс ведет мастер спорта;
- Готовые шаблоны, чек-листы и методички;
- Скидка и рассрочка на обучение.
Минусы
- Только сертификат.
2. Московский институт психологии — Спортивная психология
Стоимость: 92 528 ₽
Рассрочка: 7 700 ₽/месяц
Срок обучения: 9 месяцев (1 310 часов)
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
Формат и особенности: онлайн, лекции, вебинары, супервизии и домашние задания
Скриншот Московский институт психологии
Описание
Онлайн-курс переподготовки на спортивного психолога для всех, кто интересуется спортом высоких достижений и/или хочет помогать клиентам добиваться спортивных результатов. Выпускники по итогу смогут работать как с любителями, так и с профессиональными атлетами, а также их тренерами.
Вы изучите методы системного улучшения спортивных результатов, повышения мотивации в спорте, научитесь оказывать экстренную психологическую помощь в кризисных ситуациях, улучшать психологический климат внутри команд и спортивных коллективов, корректно проводить психодиагностику индивидуальных характеристик спортсменов для улучшения их спортивных результатов и многому другому.
Что входит в программу обучения
- Онлайн вебинары с возможностью просмотра записей в течение всего курса обучения;
- Тестирование и работа над ошибками после каждой дисциплины;
- Лекционные и полезные дополнительные материалы к дисциплинам;
- Индивидуальные и групповые домашние задания с обратной связью от преподавателей;
- Онлайн-встречи с разбором вопросов от слушателей;
- Практические упражнения с решением ситуационных задач.
Плюсы
- Практический курс с обратной связью;
- Есть официальный диплом для трудоустройства;
- Подходит как спортсменам, так и профессиональным психологам;
- Есть рассрочка на обучение.
Минусы
- Высокая стоимость курса.
3. НАДПО — Спортивная психология. Методики психологической помощи спортсменам
Стоимость: от 63 000 ₽
Рассрочка: от 5 250 ₽/месяц
Срок обучения: 5 месяцев (760 часов)
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
Формат и особенности: дистанционный, лекции + практикум
Скриншот НАДПО
Описание
Курс для психологов, специалистов других направлений, а также тренерских команд в области спортивной психологии. Программа включает в себя обширную теоретическую программу, а также свыше 50 часов практики: практикумы, работа в психологических тройках, индивидуальные занятия с преподавателем и проверка обратной связи, групповые супервизии. Все разборы проходят на примере реальных кейсов из спортивной практики. При этом у курса есть три тарифа с разной степенью вовлеченности преподавателя и разными вариантами заданий: воркшопы, групповые онлайн-занятия и проч.
Плюсы
- Три варианта обучения на выбор;
- Много заданий и отработка навыков на реальных кейсах;
- Скидка и рассрочка на обучение;
- Групповые и индивидуальные разборы.
Минусы
- Мало обратной связи на низком тарифе;
- Есть занятия по расписанию.
4. ФИПКиП — Спортивная психология. Психологическое консультирование в спорте
Стоимость: от 9 750 ₽
Рассрочка: —
Срок обучения: от 280 часов
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
Формат и особенности: онлайн, индивидуальные график, видеолекции + методические материалы и тесты
Скриншот ФИПКиП
Описание
Онлайн-курс переподготовки по спортивной психологии для начинающих специалистов и всех желающих. Программа составлена в двух вариантах: базовом и расширенном длительностью 520 часов. Во втором случае вы получаете больше теоретических видеоматериалов и тестов для самопроверки. В финале все слушатели сдают итоговую аттестацию.
Плюсы
- Свободный график занятий;
- Низкая стоимость;
- Бессрочный доступ ко всем материалам.
Минусы
- Нет обратной связи.
5. МАКПП — Спортивная психология
Стоимость: 14 000 ₽
Рассрочка: 4 666 ₽/месяц
Срок обучения: от 72 часов
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке/Удостоверение о повышении квалификации
Формат и особенности: онлайн, лекции + тесты для самопроверки
Скриншот МАКПП
Описание
Онлайн-курс, представленный в нескольких форматах, поэтому подойдет как практикующим психологам для повышения квалификации, так и новичкам для переподготовки. В общей сложности у МАКПП представлено 5 видов программ, включая экстернат и углубленный вариант переподготовки.
В финале все слушатели сдают итоговую работу, а также проходят тестирование для получения документа об образовании.
Программа курса
- Общая психология;
- Профессиональная этика;
- Психология личности;
- Спортивная медицина и врачебный контроль;
- Психодиагностика в спорте;
- Психология развития и возрастная психология;
- Основы клинической психологии;
- Основы педагогики в психологии;
- Основы психологического консультирования;
- Методологические основы спортивной психологии и т.д.
Плюсы
- Индивидуальный график занятий;
- Несколько вариантов обучения на выбор;
- Документы об образовании соответствуют ФГОС;
- Скидка и рассрочка на обучение.
Минусы
- Только самоподготовка.
6. Европейская академия психологии — Спортивная психология
Стоимость: 14 000 ₽
Рассрочка: —
Срок обучения: 3 месяца (520 часов)
Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
Формат и особенности: онлайн, лекции в записи, методические материалы и учебники + промежуточные и итоговый зачеты
Скриншот Европейская академия психологии
Описание
Онлайн-курс переподготовки по спортивной нутрициологии для всех желающих, в том числе не имеющих базового психологического образования. Подойдет также тренерам и соревнующимся спортсменам. В программе — базовые теоретические модули по общей и специальной психологии, основам физической культуры и спорта, методологии работы психолога в спорте и т.п.
Каждый модуль закрывается проверочным тестом, а в финале слушатели сдают большой итоговый тест для получения диплома.
Плюсы
- Индивидуальный график подготовки;
- Нет ограничений по времени сдачи тестов;
- Бессрочный доступ к материалам;
- Документы вносятся в ФИС ФРДО.
Минусы
- Нет обратной связи.
Зарплата спортивных психологов в 2025 году
Подобные специалисты весьма востребованы в детских спортивных школах, национальных сборных и командам по различным видам спорта, в фитнес-индустрии. При этом зарплата может быть самой разной: от ставки в 35000 руб./мес. до 120000 руб./мес.
Тем не менее, спортивный психолог может оказывать и частные консультационные услуги — и в этом случае его заработок будет напрямую зависеть от количества клиентов и востребованности.
Плюсы и минусы профессии спортивного психолога
| Плюсы | Минусы |
| Интересная работа | Стресс и конфликтные ситуации |
| Возможность помогать людям | Требуется длительное обучение |
| Достойная зарплата | Ненормированный рабочий день |
| Можно работать на себя | Высокий риск эмоционального выгорания |
