Древняя оздоровительная и духовная практика под названием йога в наши дни весьма популярна. И если вы успешно практиковали её несколько лет под руководством опытного наставника и добились серьезного успеха, есть возможность встать на ступеньку выше и самому стать инструктором по йоге. Но как это сделать?
Описание профессии
Инструктор по йоге — это специалист, который проводит индивидуальные и групповые занятия, направленные на развитие гибкости и духовных качеств человека. У йоги есть доказанный терапевтический эффект, несмотря на обилие школ, практик и подходов, это весьма полезная для здоровья форма активности.
Самое важное в профессии йога-тренера — это внимательность к ученикам, умение давать соразмерную нагрузку в зависимости от уровня подготовки, гибкости и возраста подопечных. Если речь идёт о групповых занятиях, то набирать туда нужно людей с более-менее сопоставимым уровнем.
Что конкретно делает йога-тренер:
- Проводит занятия с клиентами как групповые, так и индивидуальные;
- Контролирует правильность выполнения движений, поправляет технику;
- Консультирует клиентов по самостоятельным занятиям;
- Проводит и организует различные мероприятия, дает мастер-классы и открытые тренинги;
- Занимается организационными вопросами (дежурит в зале и следит за порядком, заполняет документы и отчетную документацию, ведет дневники здоровья и учет посетителей, организует выездные практики на природе и в других городах).
Опционально инструктор по йоге может проводить занятия по пилатесу, фитнесу, тренировкам на гибкость, хотя данную позицию чаще предлагают сертифицированным фитнес-тренерам с физкультурным образованием. Если есть соответствующая квалификация, он также может работать инструктором по лечебной физкультуре в оздоровительных организациях.
Специализации в йоге
На самом деле, школ йоги великое множество. Каждая отличается подходом и набором дисциплин: есть практики с уклоном в духовную сферу, есть чисто «спортивные» направления, представляющие собой нечто вроде легкой гимнастики с упором на развитие гибкости, дыхания и статической выносливости.
Наиболее популярными считаются:
- Кундалини-йога;
- Айенгара;
- Нидра;
- Саундхилинг;
- Йога в гамаках.
Существуют оздоровительная йога для беременных и даже детская йога, направленная на развитие гибкости и подвижности у малышей. Отчасти к йоге относят также китайскую гимнастику цигун, хотя это отдельная практика.
Как стать инструктором по йоге
В преподавание йоги приходят по-разному: есть люди, сосредоточенные на духовных практиках и самопознании, есть профессиональные спортсмены и тренеры, а есть увлеченные любители, которые решили встать на ступеньку выше в своих тренировках и заодно освоить новую профессию.
В настоящее время на инструкторов по йоге не учат ни в медицинских, ни в спортивных вузах, ни в каких-либо иных государственных учебных заведениях. Более того, деятельность йога-тренеров классифицируется государством как деятельность тренеров-преподавателей по физической культуре и спорту.
А вот, собственно, сертификация инструкторов производится непосредственно общественными объединениями. В России, в частности, действует Федерация йоги, под эгидой которой действуют школы инструкторов. Федерация следит за качеством обучения и одновременно сертифицирует их деятельность. Обучение инструкторов по йоге достаточно длительное — курс составляет не менее 200 академических часов.
После окончания курса и успешной сдачи экзаменов слушатель должен получить:
- Сертификат инструктора, подтверждающий квалификацию;
- Удостоверение, дающее право на преподавательскую деятельность;
- Учетную карточку инструктора.
Имя выпускника также вносится в общероссийский реестр преподавателей йоги.
ВАЖНО! Выбирая школу обучения, обращайте внимание на наличие у нее лицензии на образовательную деятельность от Минобрнауки. Соответствующие документы должны быть размещены на официальном сайте организации, а данные должны быть внесены в Единый реестр лицензий образовательных организаций.
Что касается детской йоги, то здесь в дополнение к сертификату и удостоверению тренера желательно также иметь образование педагога или педагога-психолога.
Частично с йогой соприкасается профессия инструктора по лечебной физкультуре. Такой специалист работает над развитием гибкости и восстановлением трудовых навыков у людей после тяжелых операций или болезней. Однако в данном случае простыми курсами не ограничиться: обязательно понадобится среднее медицинское образование со специализацией по «Лечебному делу» или «Сестринскому делу» и переподготовка в качестве инструктора ЛФК.
Вакансии для инструкторов по йоге и уровень их зарплаты в 2025 году
Специалисты данного направления чрезвычайно востребованы в спортивных клубах и оздоровительных центрах. Есть и специализированные студии йоги, как правило, более компактные и с более персональным подходом к клиентам. Бывает также, что инструкторы по йоге с наработанной репутацией и клиентской базой ведут индивидуальные занятия на выезде или у себя дома.
Как правило, у инструкторов по йоге почасовая ставка, за исключением иных договоренностей с работодателем. Начинающие зарабатывают не слишком большие деньги: судя по вакансиям в открытом доступе, зарплата у специалистов с опытом от 1 года составляет в среднем 35000 рублей.
Однако опытные йога-тренеры с хорошими отзывами могут в среднем зарабатывать до 65000—70000 рублей в месяц. Многое опять-таки зависит от клиентов и целевой направленности занятий. В Москве и Санкт-Петербурге йога-тренер может зарабатывать около 150000 рублей в месяц.
Плюсы и минусы профессии тренера по йоге
| Плюсы | Минусы |
|
|