Занятия фитнесом, правильное питание и поддержание тела в тонусе сейчас в моде. Многие люди предпочитают подходить к своему здоровью грамотно, доверяясь профессионалам. Поэтому специальность фитнес-тренера востребована. Чтобы работать в этой сфере, важны личностные качества специалиста, знания и навыки, а также образование. В статье расскажем, как стать фитнес-тренером, какие навыки и качества необходимы для работы.
Суть работы
Тренер фитнес-зала может проводить групповые или индивидуальные занятия. На персональных занятиях специалист полностью контролирует подопечного в плане мотивации, тренировок и питания. Фитнес-программы составляются с учетом:
- состояние здоровья клиента;
- физической подготовленности занимающегося;
- цели — набрать массу, сбросить вес, восстановиться после родов и так далее.
Для групповых тренировок фитнес-тренер составляет общую программу и просто предупреждает посетителей о возможных ограничениях. Специалист может проводить тренировки по степ-аэробике, плаванию, стрейчингу, йоге и так далее.
Перед тем как начать работать фитнес-тренером персонально с клиентом, многие становятся дежурными тренерами. Такие специалисты находятся в зале, чтобы подсказать клиентам, как пользоваться тренажерами, подсказывают технику выполнения упражнений.
Фитнес-тренерам нужно регулярно обновлять знания и навыки, посещая семинары и проходя курсы повышения квалификации. Индустрия фитнеса развивается, поэтому для сохранения профессионализма нужно изучать последние изменения, совершенствовать систему тренировок с клиентами, в том числе развивать психологические аспекты взаимодействия.
Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?
Хорошему специалисту в области фитнес-услуг для работы необходимы:
-
Отличная физическая форма — это визитная карточка специалиста, от которой зависит востребованность и заработок. Хорошие тренеры являются ещё и соревнующимися, либо бывшими спортсменами и имеют спортивные достижения (хотя, строго говоря, это не обязательное условие). К тому же тренер работает сменами и всё это время занимается с клиентами. При этом у него есть свои персональные дни тренировок, поэтому без выносливости и физической силы в профессии никуда;
-
Коммуникабельность, умение понять проблему и мотивировать. Тренер — это педагог, который поддерживает, а не просто объясняет технику выполнения упражнений по нескольку раз. Специалист, который умеет грамотно расписать принципы и нюансы тренировок, вовремя подстраховать, при этом обаятелен и позитивен, будет пользоваться популярностью;
-
Терпение и целеустремленность. Не у всех клиентов хватает силы воли и мотивации. Поэтому вести и подбадривать на пути к цели — это большой и продолжительный труд.
Минимальные навыки фитнес-тренера:
- показывать правильное и безопасное выполнение упражнений;
- пользоваться спортивным оборудованием и инвентарем;
- подготавливать индивидуальный план тренировок;
- подбирать комплексы упражнений.
Образование фитнес-тренера
В Профстандарте указано, что у специалиста должно быть среднее или высшее профессиональное образование по направлениям 44.03.01 "Педагогическое образование (профиль Физическая культура)", либо 49.03.04 "Спорт (профиль Тренер-преподаватель)".
Однако это вовсе не обязательное условие: в мире огромное количество примеров, когда люди становились квалифицированными, успешными фитнес-тренерами и без специального образования. Достаточно быть энтузиастом здорового образа жизни, иметь хорошую спортивную подготовку и огромной мотивации развиваться в профессии
И чтобы приобрести начальные профессиональные навыки, достаточно пройти онлайн-курсы переподготовки. Этот вариант будет оптимальным, если у вас уже есть высшее или среднее профессиональное образование, но нет времени сидеть за студенческой партой ещё четыре года.
Получить образование фитнес-тренера можно на курсах для фитнес-тренеров, которые проводит сертифицированный учебный центр DDX Academy. Занятия ведут действующие тренеры и эксперты с многолетним опытом, готовые делиться реальными знаниями. Также среди плюсов:
-
Официальные диплом о переподготовке установленного образца;
-
Много практических занятий + 3 месяца бесплатных посещений тренажерного зала, где вы сможете отработать технику и научитесь составлять персональные программы;
-
Большинство занятий проходит онлайн, поэтому учиться можно в любое время, совмещая учёбу с работой;
-
Партнёрство с сетью DDX Fitness и возможность получить первую работу.
Обучение пригодится как действующим тренерам для повышения квалификации, так и бывшим спортсменам, которые смогут конвертировать богатый практический опыт в профессию на базе современных методик. Разумеется, онлайн-курс от DDX Academy подойдёт и энтузиастам ЗОЖ, желающим выйти на профессиональный уровень, в особенности если у них уже есть популярный фитнес-блог — для них это станет хорошей возможностью углубить знания и добавить экспертности в свой контент.
Есть и дополнительные требования, например, к стажу специалиста, однако, это уже вопрос практического опыта, который вы сможете наработать на практике. Прежде чем стать фитнес-тренером, необходимо полгода проработать в качестве консультанта, фитнес-инструктора или не менее года занимать должность в области медицины, педагогики или физкультуры и спорта.
Итог. Как стать фитнес-тренером с нуля
Итак, для начала карьеры есть три варианта: среднее профессиональное образование, высшее образование, либо переподготовка.
Подготовка в физкультурном колледже длится от 2 до 3 лет, в вузе занимает 4 года. Для зачисления требуется сдать ЕГЭ и нормативы по физподготовке, а также пройти психологическое тестирование и медкомиссию. Такой вариант годится для выпускников школ, поскольку станет первым профессиональным образованием и начальной ступенькой в карьере.
Если базовый диплом уже есть и хочется стать фитнес-тренером с нуля быстрее и дешевле, то наилучший способ — переучиться в центре ДПО и пройти необходимую сертификацию. Для поступления не требуется сдавать экзамены или ждать начала учебного года. При этом обучение частично или полностью может проходить в онлайн-формате.
Помните, что важнее всего реальные навыки и искреннее желание развиваться, а вовсе не вузовские корочки. Недостающие знания и одновременно первую работу всегда можно получить на сертифицированных курсах, которые предоставляет DDX Academy.
