Словами через рот. Бесплатный мини-курс в России

Кому подойдет этот курс

Программа помогает развить навыки эффективного и экологичного общения. Курс подойдет тем, кто испытывает трудности в коммуникации, хочет увереннее выражать свои мысли и чувства, улучшить отношения с окружающими и научиться защищать личные границы.

Что вы узнаете об общении

В ходе обучения слушатели разберутся, из каких компонентов состоит коммуникация и какие барьеры мешают взаимопониманию. В программе рассматриваются установление контакта, выражение чувств и желаний, работа с сильными эмоциями, отстаивание границ, обратная связь, разрешение конфликтов и самопрезентация.

Программа курса

• компоненты общения и основные коммуникативные барьеры;
• способы установления контакта с собеседником;
• правила передачи информации и формулирования Я-сообщений;
• защита личных границ и корректный отказ;
• выражение сильных негативных чувств и эмоций;
• правила извинения и разрешения конфликтных ситуаций;
• принципы конструктивной обратной связи и самопрезентации.

Формат обучения

Обучение проходит полностью онлайн в самостоятельном темпе. Программа включает 8 коротких видеоуроков продолжительностью от 3 до 7 минут. После занятий можно пройти тестирование для самопроверки и использовать дополнительные материалы для самостоятельной тренировки навыков.

Практические материалы

Слушателям доступны конспекты, чек-листы, рабочие листы и пошаговые инструкции. Среди дополнительных материалов – упражнения на установление контакта, Я-сообщения, защиту границ, техника «Заезженная пластинка», материалы по ассертивному общению, инструкция по извинениям и чек-лист по обратной связи.

Результат и сертификат

По итогам курса слушатели смогут лучше выстраивать контакт с людьми, доносить свои мысли, говорить о чувствах и желаниях, обозначать границы и конструктивнее вести себя в конфликтных ситуациях. Доступ к материалам предоставляется без ограничения по времени. После прохождения программы выдается сертификат.