Азбука здоровья — обучение по программе в России

• Персональные рекомендации от нутрициолога: подбор питания, анализов и БАД
• Выявление и устранение проблем с весом, пищеварением, энергией
• Знания 10+ экспертов, поддержка психолога

Приглашаем на программу, если вам знакомы эти ситуации:

1. У вас проблемы с пищеварением. После еды вы ощущаете тяжесть, вздутия, изжогу, тошноту. Либо у вас есть запоры и диарея. 
2. У вас есть лишний вес. Все попытки похудеть, избавиться от отеков и целлюлита заканчиваются неудачей, несмотря на диеты и тренировки. 
3. Живете в состоянии хронической усталости: утром не можете оторвать голову от подушки, а днем бродите как зомби.
4. У вас есть проблемы с кожей. Не можете избавиться от высыпаний на коже, улучшить цвет лица, остановить выпадение волос или устранить перхоть.
5. Боитесь навредить себе сомнительными методами: теряетесь от обилия противоречивой информации по теме здоровья.
6. Думаете, что питание - это сложно. Обедаете на бегу, постоянно кусочничаете и не знаете, как создать здоровый рацион, чтобы каждая съеденная калория приносила максимум пользы. 
   
   Что вас ждет в течение 2 месяцев?

Будем восстанавливать ваше здоровье: разбирать симптомы и анализы, вкусно питаться, больше двигаться, высыпаться, формировать новые привычки под присмотром нутрициологов. 

Сопровождение:

• Первичная диагностика состояния вашего здоровья через анкету 
• Персональные рекомендации по питанию и витаминам от нутрициологов 
• Общий чат в Telegram с нутрициологами-кураторами и соратниками для обмена опытом и поддержки 
• Онлайн-встречи с экспертами раз в 2 недели
• Список анализов в зависимости от ваших симптомов
• Скидки на анализы в лабораториях
• Психологическая поддержка на групповых тренингах в чате

Навыки:

• 36+ уроков в записи до 30 минут, выходят 2 раза в неделю
• Удобная платформа с доступом 24/7 с любого устройства 
• Домашние задания для закрепления материала и отработки навыков  
• Утренние тренировки, лайфхаки по уходу за собой и домом
• Вкусное, разнообразное меню из простых продуктов, приготовление не займет много времени. Подборка рецептов, лайфхаки по выбору и хранению продуктов

Бонусы: лекции по косметологии, женскому здоровью и детскому питанию, методички, трекеры и чек-листы навсегда

Внедрение привычек:

• Поэтапные задания для развития здоровых привычек и достижения поставленных целей 
• Увлекательный игровой формат 
• Ежедневная мотивация и командный дух 
• Помощь, чтобы вы избежали ошибки и не сбились с пути
• Подарки и призы самым активным участникам
  
  Делайте шаг за шагом и наслаждайтесь своими результатами!

Главные результаты после программы:

1. Стройная фигура. Сможете сбросить до 8 кг или набрать нужный вес. Почувствуете уверенность в себе, начнете радоваться отражению в зеркале и ловить восторженные взгляды.
2. Энергия и сила. Ощутите прилив энергии, которой будет хватать на работу, домашние дела и увлечения. Появится желание жить ярче, встречаться с друзьями, пробовать что-то новое.
3. Здоровый ЖКТ. Улучшите пищеварение, поймете причины вздутий, газообразования, изжоги и запоров. Живот заработает как часы.
4. Внешняя красота. Заметите, что волос на расческе стало меньше, цвет и состояние кожи улучшились, отпала необходимость накладывать толстый слой косметики, чтобы скрыть недостатки лица.
5. Контроль над здоровьем. Разберетесь в значении симптомов, получите на руки график чекапов, научитесь правильно реагировать на любые проблемы со здоровьем.
6. Управление жизнью. Научитесь делать верный выбор продуктов, составлять полезный рацион, контролировать чувство аппетита и голода, наладите режим дня. 
   
   Вы не только достигнете желаемого результата, но и сохраните его на долгие годы!