Когнитивные искажения и автоматические мысли: как помочь клиенту их распознать и изменить
На вебинаре разберём, как распознавать когнитивные искажения и автоматические мысли, научимся работать с ними на практике при тревоге, депрессии и зависимостях. Участники освоят техники «Сократического диалога», поведенческих экспериментов и получат готовые инструменты: чек-лист искажений и шаблон дневника мыслей.
Информация о событии
Как изменить автоматические мысли
Когнитивные искажения — это «слепые пятна» мышления, которые искажают реальность и усиливают негативные эмоции. Автоматические мысли, возникающие бессознательно, часто становятся причиной тревожных расстройств, депрессии и других психологических проблем. Понимание этих механизмов — ключ к эффективной терапии.
Приглашаем на вебинар, где Юлия Евсюкова научит выявлять эти паттерны, разбирать их с клиентами и применять техники КПТ для изменений.
Кому подойдет этот вебинар:
- Психологи: для освоения методов выявления и коррекции когнитивных искажений в терапии
- КПТ-терапевты: чтобы расширить инструментарий работы с автоматическими мыслями
- Коучи: для помощи клиентам в преодолении ограничивающих убеждений
— Психология
