Описание

Наши привычки питания, отношение к еде и контроль над своим весом напрямую влияют на физическое и психическое здоровье. Иногда мы можем не замечать, что ограничиваем себя в пище, переедаем под влиянием эмоций или выбираем продукты исключительно исходя из желания контролировать вес. Эти привычки могут быть временными, но при систематическом проявлении способны приводить к серьёзным нарушениям пищевого поведения.

Этот тест разработан для того, чтобы помочь вам понять, насколько ваши пищевые привычки находятся в пределах нормы, а также выявить признаки, которые могут указывать на риск расстройства пищевого поведения. Тест учитывает как контроль над питанием, так и эмоциональное переедание, а также реакцию на внешние и внутренние стимулы, связанные с едой.

Инструкция

• Тест состоит из 33 вопросов, направленных на оценку ваших пищевых привычек и уровня риска расстройства пищевого поведения
• Время прохождения составляет примерно 5–7 минут
• Отвечайте на каждый вопрос максимально честно и быстро, выбирая вариант, который наиболее точно отражает ваше поведение
• Пройдите все вопросы до конца, чтобы результат был максимально точным.
• После завершения теста вы получите итоговый балл и интерпретацию уровня риска, которая поможет понять, насколько ваши привычки сбалансированы и стоит ли обратить внимание на питание и эмоциональное отношение к еде.