Описание

Привычки питания оказывают прямое влияние на наше самочувствие и настроение. Порой мы незаметно ограничиваем себя в еде, переедаем из-за эмоций или делаем выбор пищи лишь ради контроля веса. Такое поведение бывает эпизодичным, но при повторении может привести к проблемам с пищевым поведением. 

 Данный тест поможет оценить, насколько здоровы ваши пищевые привычки, выявить возможные тревожные сигналы и предупредить расстройство пищевого поведения. Он затрагивает вопросы контроля еды, эмоционального переедания и реакции на факторы, влияющие на рацион.

Инструкция

Тест включает 33 вопроса о ваших пищевых привычках и поведении. Время прохождения — около 5–7 минут. Ответьте честно и быстро, выбирая самый точный вариант. Завершите весь тест, чтобы получить объективный результат. Итоговый балл и расшифровка покажут, насколько сбалансированны ваши привычки и стоит ли уделить внимание питанию и эмоциям.