Описание

Этот тест разработан для быстрой оценки правильности организации вашего рациона и режима питания. Он фокусируется не только на конкретных продуктах, которые вы употребляете, но и на ваших пищевых привычках, подходе к приготовлению пищи и внимании к составу продуктов.

Тест состоит из 6 вопросов, касающихся важных аспектов питания: утренний приём пищи, частота питания, предпочтения напитков, доминирование продуктов в рационе, выбор перекусов и внимательность к составу покупаемых товаров.

Инструкция

На каждый вопрос предложено три варианта ответа. Выберите вариант, который наиболее точно отражает ваше обычное пищевое поведение. За каждый ответ предусмотрено разное количество баллов. Максимальное количество баллов, которое можно набрать — 18.

После прохождения теста ознакомьтесь с суммой набранных баллов и посмотрите результат в конце. Вы получите рекомендации по улучшению вашего питания, основанные на вашем текущем положении.

Помните, что питание — это фундамент здоровья и хорошего самочувствия. Позаботьтесь о нём ответственно!