Главная
Журнал
Тесты
Оксфордский опросник счастья

Описание теста

Этот тест поможет тебе оценить свой уровень субъективного счастья и удовлетворённости жизнью. Он основан на Оксфордском опроснике счастья и охватывает различные аспекты твоего самочувствия, отношения к себе, окружающим и будущему. Пройдя тест, ты сможешь лучше понять, насколько ты счастлив, и что влияет на твоё настроение и восприятие жизни.

Инструкция к прохождению теста

Тест состоит из 29 вопросов, каждый из которых отражает определённую сторону твоего внутреннего состояния и отношения к жизни. Для каждого вопроса выбери один из четырёх вариантов ответа, который наиболее точно описывает твои ощущения и мысли. Варианты ответов различаются по степени выраженности — от минимальной до максимальной.

После прохождения теста подсчитай сумму набранных баллов и ознакомься с результатами в конце.

Отправьте заявку чтобы приступить к тесту

29 вопросов
15 минут
Результат сразу и бесплатно

29 вопросов
15 минут
Результат сразу и бесплатно

Вопросы: 29 из 29

Я не чувствую себя счастливым.

Я чувствую себя довольно счастливым.

Я очень счастлив.

Я невероятно счастлив.

Я смотрю в будущее без особого оптимизма.

Я смотрю в будущее с оптимизмом.

Мне кажется, будущее сулит мне много хорошего.

Я чувствую, что будущее переполнено надеждами и перспективами.

Ничто в моей жизни по-настоящему меня не удовлетворяет.

Некоторые вещи в жизни меня удовлетворяют.

Меня удовлетворяет многое в моей жизни.

Я полностью удовлетворён всем в своей жизни.

Я не ощущаю, что в жизни что-либо реально находится в моей власти.

Я чувствую, что контролирую свою жизнь, по крайней мере — отчасти.

Я чувствую, что в основном контролирую свою жизнь.

Я чувствую, что целиком контролирую все стороны своей жизни.

Я не ощущаю, что жизнь вознаграждает меня по заслугам.

Я ощущаю, что в жизни мне воздаётся по заслугам.

Я ощущаю, что жизнь щедро вознаграждает меня.

Я ощущаю, что жизнь переполнена подарками.

Я не испытываю никакой удовлетворённости жизнью.

Я доволен тем, как я живу.

Я очень доволен тем, как я живу.

Я в восторге от своей жизни.

Я никогда не могу повлиять на события в нужном мне направлении.

Иногда я способен повлиять на события в нужном мне направлении.

Я часто влияю на события в нужном мне направлении.

Я всегда влияю на события в нужном мне направлении.

В жизни я просто выживаю.

Жизнь — хорошая вещь.

Жизнь — замечательная вещь.

Я обожаю жизнь.

У меня потерян всякий интерес к другим людям.

Другие люди интересны мне отчасти.

Другие люди меня очень интересуют.

Меня чрезвычайно интересуют другие люди.

Мне трудно принимать решения.

Я довольно легко принимаю некоторые решения.

Мне довольно просто принимать большинство решений.

Я с лёгкостью принимаю любые решения.

Мне трудно приступить к какому-либо делу.

Мне довольно просто что-либо начать.

Я без труда принимаюсь за какое-либо дело.

Я способен взяться за любое дело.

После сна я редко чувствую себя отдохнувшим.

Иногда я просыпаюсь отдохнувшим.

После сна я обычно чувствую себя отдохнувшим.

Я всегда просыпаюсь отдохнувшим.

Я чувствую себя совершенно без сил.

Я чувствую себя довольно энергичным.

Я чувствую себя очень энергичным.

Я чувствую, что энергия во мне бьёт через край.

Я не вижу в окружающих меня вещах особой красоты.

Я нахожу красоту в некоторых вещах.

Я нахожу красоту в большинстве вещей.

Весь мир представляется мне прекрасным.

Я не ощущаю себя сообразительным.

Я чувствую, что отчасти сметлив.

Я в значительной степени чувствую в себе живость ума.

Я ощущаю, что мне присуща совершенная живость ума.

Я не чувствую себя особенно здоровым.

Я чувствую себя достаточно здоровым.

Я чувствую себя совершенно здоровым.

Я чувствую себя здоровым на 100%.

Я не испытываю особо тёплых чувств по отношению к другим.

Я испытываю определённые тёплые чувства по отношению к другим.

Я испытываю очень тёплые чувства по отношению к другим.

Я люблю всех людей.

У меня практически нет счастливых воспоминаний.

У меня есть отдельные счастливые воспоминания.

Большинство произошедших со мной событий представляются мне счастливыми.

Всё происшедшее кажется мне чрезвычайно счастливым.

Я никогда не бываю в радостном или приподнятом настроении.

Иногда я испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении.

Я часто испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении.

Я всё время радуюсь и пребываю в приподнятом настроении.

Между тем, что я хотел бы сделать, и тем, что сделал, — большая разница.

Кое-что из желаемого я сделал.

Я сделал многое из того, что хотел.

Я сделал всё, чего когда-либо желал.

Я не способен хорошо организовать своё время.

Я организую своё время достаточно хорошо.

Я очень хорошо организую своё время.

Мне удаётся успеть всё, что я хочу сделать.

Мне не бывает весело в компании других людей.

Иногда мне бывает весело с другими людьми.

Мне часто бывает весело с другими людьми.

Мне всегда весело в окружении людей.

Я никогда не подбадриваю окружающих.

Иногда я подбадриваю окружающих.

Я часто подбадриваю окружающих.

Я всегда подбадриваю окружающих.

У меня нет ощущения осмысленности и цели в жизни.

У меня есть ощущение смысла и цели в жизни.

У меня ясное ощущение смысла и цели в жизни.

Моя жизнь полна смысла и имеет цель.

Я не ощущаю особой привязанности к другим и сопричастности.

Иногда я ощущаю привязанность к людям и сопричастность.

Я часто ощущаю привязанность и сопричастность.

Я всегда ощущаю привязанность и сопричастность.

Не думаю, что мир — это стоящее место.

Думаю, что мир — довольно хорошее место.

Думаю, что мир — это замечательное место.

По-моему, мир — это превосходное место.

Я редко смеюсь.

Я смеюсь довольно часто.

Я много смеюсь.

Я очень часто смеюсь.

Я думаю, что выгляжу непривлекательно

Я думаю, что выгляжу довольно привлекательно

Я думаю, что выгляжу привлекательно

Я думаю, что выгляжу очень привлекательно

Я не нахожу вокруг ничего забавного и интересного

Некоторые вещи я нахожу забавными

Большинство вещей кажутся мне забавными

Мне всё кажется забавным и интересным

Оксфордский опросник счастья

Name: Оксфордский опросник счастья
Brand: KEDU
Rating: 4.92 (315 reviews)
Author: KEDU

KEDU | 25.03.2026

Обновлено: Обнов: 25.03.2026

ТОП курсов

4.86

Московская академия предпринимательства при Правительстве г. Москвы

Управление персоналом организации

от 7 000 ₽

6302 ч.

4.9

Международная школа профессий

Онлайн-курсы управляющего рестораном.