Знакомство с АСТ: от теории к практике в России

Кому подойдет этот курс

Программа знакомит с основами терапии принятия и ответственности (ACT) и показывает, как этот подход помогает работать с тревогой, внутренними переживаниями и сложными жизненными ситуациями. Курс подойдет психологам, начинающим специалистам и тем, кто хочет познакомиться с современным направлением когнитивно-поведенческой терапии.

Что вы узнаете об ACT

В ходе обучения слушатели разберутся, как человек взаимодействует со своими мыслями и эмоциями, почему попытки постоянно контролировать внутренние переживания могут усиливать трудности и как развивать психологическую гибкость. Программа знакомит с ключевыми принципами ACT и возможностями их применения в консультировании.

Программа курса

• основные принципы терапии принятия и ответственности;
• работа с тревогой и сложными эмоциями;
• понятие психологической гибкости;
• отношение человека к собственным мыслям и переживаниям;
• ценности и движение к значимым целям;
• инструменты ACT для психологической практики.

Формат обучения

Обучение проходит онлайн в формате видеоматериалов. Программа включает 5 уроков, в которых рассматриваются основные идеи ACT и способы применения подхода при работе с тревогой и эмоциональными сложностями.

Практическая часть

В программе представлены практические упражнения и инструменты ACT, которые помогают исследовать отношение человека к своим мыслям, эмоциям и жизненным ситуациям. Слушатели смогут увидеть, как техники подхода используются для развития психологической гибкости.

По итогам курса слушатели получат представление о принципах терапии принятия и ответственности, работе с тревогой, эмоциями и внутренними ограничениями, а также познакомятся с инструментами, которые могут использоваться в психологическом консультировании.