Физиология потери веса". Мифы о похудении. Эти способы НЕ РАБОТАЮТ и вот почему. в Торбеево

Спикер вебинара: Андрей Александров

Магистр РГУФК в области адаптации организма к физической нагрузке. В последние годы глубоко изучает молекулярную биологию, генетику и биохимию на открытых программах ведущих университетов мира, таких как Гарвард, МIT и Stanford.
Более 10 лет удерживает свой постоянный вес. Помогает экспертам в области похудения определить эффективные подходы к питанию, тренировке, психологии

Дата проведения: 06.07

Бесплатно

Перейти на страницу программы

4.89

Премиум - партнёр

Описание

Мифология и ее вред в борьбе с лишним весом. Краткий научный разбор устоявшихся сомнительных истин и тенденций в борьбе с лишним весом.

Разберемся с популярными мифами:

Низкий метаболизм — основа проблем с лишним весом
Силовая тренировка разгоняет метаболизм за счет набора мышц и позволяет есть больше, не набирая вес
Кардио тренировка — основа успешного похудения
Существуют диеты, которые позволят съедать больше калорий, но не полнеть — кето диета, диета Аткинса, периодическое голодание
Если 1 кг жира — это 9000 ккал, значит, чтобы похудеть, надо создать дефицит

Разберем физиологию состояния потерянного веса: что на системном и клеточном уровнях мешает худеть и оставаться стройными всю оставшуюся жизнь!

Особенности

Дата обновления:

30.05.2025

Требуется квалификация:

Нет

Есть наставник:

Нет

Есть помощь в трудоустройстве:

Нет

Есть итоговые испытания:

Нет